Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rehabilitacja

Super :) może spróbuj sobie upiec jakieś zdrowsze pieczywo :) ja piekę keto bułki i nie odczuwam tak braku chlebka :)

A ja jem wszystko na sałacie a Twój pomysł też super. Bez chleba jest ciężko ale dasz radę, my mamy go w genach chyba że tak lubimy. Brawo za piękny ruch.Pozdrawiam:)))

Taak, kochane pieczywo, też mam problem z tym.

Jak dobrze, że rozpoczęłaś rehabilitację. Tylko nie narzucaj sobie takich mocnych treningów od razu, bo łatwo się zniechęcić. Wiem z własnego doświadczenia :)) Może w jeden dzień ćwiczenia, a w drugim rower. Jeśli lubisz pieczywo to czasem zjadaj sobie jedną kromeczkę. Łatwiej będzie Ci się przyzwyczaić do takich ograniczeń. No, ale to tylko taka sugestia. Ty sama wiesz najlepiej, co Ci służy, a co nie. Trzymam kciuki za wytrwałość:))

Dobra metoda. Mnie jednak nie udaje się wytrwać bez chleba. Pozdrawiam :-)))

ja tam nie jem chleba od nie wiem jak długo i mnie nie ciągnie. jak mnie najdzie na kanapkę, to piekę sobie bułki z twarogu i dieta nie cierpi