Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wiosna


Piękna słoneczna ciepła pogoda, wiosna przyszła. Rano zaliczyłam 12 km na rowerku stacjonarnym i 2 km na kijkach. Był też fryzjer podcięłam włosy, bo muszę je myć prawie codziennie tak mi się przetłuszczają i przy okazji kosmetyczka depilacja brwi. umówiłam się na pidikir z masażem we wtorek.  Zasadziłam w skrzynce cebule na szczypior , teraz zabieram się za gruntowne tygodniowe sprzątanie. Po południu odbiór wiązanki wiosennej na cmentarz i zakupy warzyw. Przed chwilą zjadłam drugie śniadanie: 2 liście sałaty, pomidor, 1/2 mozzareli , natka pietruszki skropione oliwą i ciut octu balsamicznego by nie było mdłe oraz wafel ryżowy. Posiłek nie był przyjemnością🤮. Jutro wyjazd jednodniowy do rodziny teściowej. Kończąc życzę Wam pięknej soboty i niedzieli.

  • Kaliaaaaa

    Kaliaaaaa

    18 marca 2022, 20:16

    Jak na drugie śniadanie wg mnie spoko - i tak wiosennie. Wafli można się czepiać, ale kalorii mają mało a dają poczucie że więcej się zjadło. I tu jest pewna przewaga vitalii , jak nam coś nie pasuje to można wywalić i nigdy nie wróci. Choć tak po prawdzie to jedzenie nie zawsze musi być przyjemnością , to paliwo- pociesz się że i bialko, i błonnik i witaminy wpadły. A i zdrowe tłuszcze:)

  • Marynia1958

    Marynia1958

    18 marca 2022, 16:32

    Miłego weekendu, powodzenia 😀

  • eszaa

    eszaa

    18 marca 2022, 14:54

    wafel ryzowy? co to za dietetyczka co ładuje w kogos węgle proste bez zadnej wartosci odzywczej. Poza tym jak na śniadanie to strasznie mało

    • eszaa

      eszaa

      18 marca 2022, 14:55

      a doczytałam, ze to drugie sniadanie. Ale nadal nie dla wafli ryzowych

    • Julka19602

      Julka19602

      18 marca 2022, 15:05

      I dużo chleba . Według mnie za dużo węglowodanów.

  • tara55

    tara55

    18 marca 2022, 11:56

    Śniadanie pyszne. Mój styl. Szkoda, że o takim zapominam. Miłego wyjazdu. :-)

    • Julka19602

      Julka19602

      18 marca 2022, 15:24

      Dziękuje i pozdrawiam:))

  • mania131949

    mania131949

    18 marca 2022, 11:49

    A mnie akurat takie jedzonko smakowałoby. :-)))

    • tara55

      tara55

      18 marca 2022, 11:57

      Mi także. :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.