Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wrociłam


Witam po powrocie, jestem u siebie w domu. W Warszawie zrobiłam wszystkie możliwe badania i przeszłam konsultacje lekarskie. Nie powiem dostałam się do świetnych lekarzy z polecenia. Wizyty były prywatne za część badań ponosiłam odpłatność a część wizyt bez kosztów finansowych tylko na koniec podziękowanie butelką koniaku. Jestem lżejsza o około 2.5 tysiąca. Było warto bo uswiadomiono mi że nie mam chorób na ten moment zagŕażajacych życiu, a zmiany które mam są zmianami zwyrodnieniowymi. W stawach brak mazi stawowej, porosły mi knykcie które obcierają o siebie powodując ból, mam też torbiel pod lewym kolanem dużą i będzie do usunięcia sposób najpierw bezinwazyjny a jak nie da rady to operacyjnie. Stopy bolące są nastepstwem zwyrodnienia kręgoslupa i zmian w kolanach a do tego też zwyrodnienia kostne i narośla. Zalecenia wkładki ortopedyczne jakieś naturalne leki maści. Dostałam duże dawki witaminy C, korektę suplementowanych dotychczas lekarstw zalecenia konsultacyjne z ginekologiem / a nie byłam kilka lat i endokrynologiem w celu zastosowania miejscowo maści z hormonemi.  Teraz praca przede wszystkim własna. Zagubienie 15 - 20 kilogramów to priorytet. Na porządku dziennym właściwa rehabilitacja. Jedno mnie tylko martwi. Mam świetnego fachowca rehabilitanta ale jedna wizyta to ok 200 zł. Jak zorganizować kasę bo podejmując się tej rehabilitacji to kilkanaście zabiegów w powtarzalnych okresach. Lekarze powiedzieli a, a ja muszę powiedzieć b, i do dzieła.  Dziś przyjeżdża syn z rodziną jadąc na ferie zimowe w góry. Do południa  przegląd zapasów, zakupy, pranko. Dom po powrocie czyściutki, mąż spisał się na medal. Na powitanie piękny bukiet tulipanów. Dobrze być już w domu. Pozdrawiam i miłego dnia życzę :-)

  • ognik1958

    ognik1958

    18 lutego 2022, 15:42

    Moim zdaniem ....tempo takie rozsądne to 0,5 kg na tydzień a to na minusie 3500kcal no i...czynniki wspomagające wypracowane w praktyce na własnym garbie i ruch na świeżym powietrzu i to codzienny a w przypadku nadwagi jak to było u mnie trza było 😮 z szacunkiem do .. moich .stawów nóg bo obciązenia dynamiczne zwłaszcza przy biegach i nieodpowiednim obuwiu niszczą" przeguby" kończyn .... niestety i może być po jakimś czasie katastrofa i potem bez ćwiczeń jajo😥 a tak z kijkami NW w tempie 5/h w te 600 kcal w godzinkę leci a można dziennie i dwie ups czego i ci proponuje bo to się sprawdziło i...u mnie stawy wpożo ups!! codziennie cwicze na spokojna😀😀😀 powodzenia tomek 👍

    • Julka19602

      Julka19602

      18 lutego 2022, 17:20

      Dziękuje i taki mam zamiar.Pozdrawiam

  • dorotamala02

    dorotamala02

    18 lutego 2022, 14:52

    Jak diagnoza postawiona to już będzie z górki, szkoda tylko że tyle się za to płaci. Myślę że bez problemów poradzisz sobie z odchudzaniem, tylko nie przyspieszaj tego procesu bo wróci. Więcej ruchu i rehabilitacja i nad wszystkim zapanujesz.:)))

    • Julka19602

      Julka19602

      18 lutego 2022, 15:42

      Dziękuje i taki mam zamiar

  • eszaa

    eszaa

    18 lutego 2022, 05:09

    dobrze że udało sie zdiagnozować, teraz tylko trzymać sie zaleceń. Coraz droższa ta darmowa służba zdrowia, ech

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.