Troszkę mnie nie było. Nie miałam weny żeby coś pisać :(
Z dietą bywa różnie... w tygodniu się pilnuję ale w weekend zawsze sobie na coś pozwolę i z tego COŚ robi się wielka uczta :( niestety
Treningowo bardzo dobrze.
Ćwiczę często.
Głównie Mel B pośladki i ABS, Ewkę oraz chodzę na siłownię :)
Oto mój plan ćwiczeń ze stycznia i z lutego
ORAZ POMIARY
1 Styczeń 1 Marzec
waga: 74 kg 68 kg
talia: 78 cm 70 cm
brzuch: 98,5 cm 88 cm
biodra: 112 cm 106 cm
udo: 65,5 cm 62,5 cm
Pomary zadowalające :)
Sunschine
6 marca 2014, 10:28Fajne wyniki, chyba podkradnę Twój plan treningowy :))
JULA88
4 marca 2014, 21:18Zdjęcia dodam za miesiąc :) porównanie po 3 miesiącach.
MinusPlus
4 marca 2014, 21:06Super wyniki. Dodaj zdjęcia one więcej pokażą. Dużo ćwiczysz i w zasadzie prawidłowy spadek i zdrowy. Gratuluję
jolakosa
4 marca 2014, 13:57Super wynik gratki
asik77
4 marca 2014, 13:08wow super efekty trzymaj tak dalej,pozdrawiam
pitroczna
4 marca 2014, 13:00piekne wyniki!!!
ewela22.ewelina
4 marca 2014, 12:53o kurde!!! ile cw jestem w szoku!!!!
martini244
4 marca 2014, 12:51Jak widzisz te weekendy nie przeszkadzaja Ci w chudnieciu,duzo cwiczysz,wiec Twoj organizm Ci ladnie odplaca:)
kingulka1990
4 marca 2014, 12:36ładne efekty osiągnełąs ;) Tylko tak dalej !
beatka2789
4 marca 2014, 12:35super wyniki :) gratulacje
88sweet88
4 marca 2014, 12:25jak ci ladnie kg polecialy i te cm super!!!