Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy wpis, multidrążkowy


ruszam się mniej

częściowo z wyboru, żeby tyłek porowerowy po 360 km zregenerować

częściowo z musu, bo tydzień zajęty mam czym innym,

więc wczoraj tylko 31 km na rowerze

dzisiaj też tyle miało być, ale rodzinne wypadki i przypadki zabrały mi wolny czas do ostatniej niemalże minuty

 

 

jem mniej

bo brak czasu

bo apetyt  schował się pod lodówką

bo robię sobie w brzuszku wolne miejsce na piątkową Mulionerską Kolację przy świecach w ogrodzie

 

 

waga konstans

i trudno

na razie jej pozwolę constansować

bo truskawki, bo szparagi, bo zaraz będą czereśnie...

 

 

 

 

acha

za czwarty spalony milion kcali Mulionerzy mieli dostarczyć zdjęcia na drążkach

pomysł się pojawił przy okazji dyskusji o zasadności dodawania kcali spalonych przy  dwuosobowych ćwiczeniach na drażkach, przy  akrobatyce dwuosobowej, przy  używaniu masażerów z napędem jądrowym . . . daję słowo, ja tego nie wymyśliłam !!

 

 

 

więc teraz ja daję swoje foto na drażkach,

tak, tak, nie na drążku - nie na jednym, ale na wielu

nie lubię drążkowej monogamii i monotonii

 

NUMEREK PIERWSZY, lustrzany

 

NUMEREK DO GÓRY NOGAMI, CZYLI WISZĄCY (jak kto woli)

 

  • DuzaPanna

    DuzaPanna

    24 czerwca 2011, 15:39

    że Ci pod-bicepsy nie wiszą, (nie pamiętam jak się nazywa ten mięsień pod spodem). i wiesz? poczułam ukłucie zazdrości :D ja też chcę mieć takie ramiona!

  • gilda1969

    gilda1969

    26 maja 2011, 21:15

    Normalnie akrobatka z Ciebie:)))

  • MamciaEdycia

    MamciaEdycia

    26 maja 2011, 20:37

    Narazie mogę o czymś takim tylko pomarzyć......lofki i pozdrofki

  • adador77

    adador77

    26 maja 2011, 13:22

    ja odporna jestem na takie wydarzenia. Ale sie zdenerwowalam dzisiaj i dziwnie roztrzesiona jestem. Nie poszlam do pracy i szkoda mi mojego roweru.

  • LadyJo

    LadyJo

    26 maja 2011, 12:02

    Ależ drobiazg tam na tych drążkach wisi. Szczupak po prostu. I Ty jesteś babcią? Ja tam Ci nie wierzę ;) A obserwuję i czytam od dawna. Ani duchem, ani ciałem. Nikt mi nie wmówi! Pozdrawiam! :)

  • majrok

    majrok

    26 maja 2011, 11:14

    Jolu mam do Ciebie pytanko i prośbę zarazem. Czy mogłabyś polecić jakieś fajne sprawdzone miejsca/ kwatery w Grecji? Bardzo chciałabym się wybrać z rodzinką i może nam się w końcu w tym roku uda...Będę bardzo wdzięczna za pomoc i rady. Pozdrawiam Cię serdecznie i wciąż kibicuję choć rzadko komentuję.Miłego dnia.majrok

  • kejtul

    kejtul

    26 maja 2011, 09:47

    na menu: czereśnie, szparagi, truskawki i od siebie dodam: mizerię i pomidory z cebulą zalane jogurtem ze szczypiorkiem czekam również!!!!

  • elkati

    elkati

    26 maja 2011, 09:05

    tak do góry nogami na samych rączkach? no nie dziwię się że wyrostki mostowe wiały jak się pod obróbkę takich rączek dostały ;)))

  • dziejka

    dziejka

    26 maja 2011, 03:05

    Patrzę ponownie,.To wbrew fizyce jest. Jakiegoś szopa użyłaś .Albo ja sie upaliłam i widze odwrotnie.Tylko że ja nie palę

  • dziejka

    dziejka

    26 maja 2011, 01:23

    sie tak nie da ,jak na drugim zdjęciu

  • bonasaga

    bonasaga

    26 maja 2011, 00:33

    Czy to jakiś wstęp do ekwilibrystyki z napędem jądrowym?

  • kitkatka

    kitkatka

    25 maja 2011, 22:18

    na czerep i tylko byłby huk. Masz kobieto krzepę. Pozdrówka

  • pinia0

    pinia0

    25 maja 2011, 21:55

    o ja pier&ziu , ładne wygibasy!!!!!

  • imbir73

    imbir73

    25 maja 2011, 21:55

    jak zrobiłaś ten odwrócony bez liny???

  • Dareroz

    Dareroz

    25 maja 2011, 21:43

    i jeszcze na tym do góry nogami uśmiechasz się :D super!

  • Elamela.gd

    Elamela.gd

    25 maja 2011, 21:11

    pozycje odwrócone regulują gospodarkę hormonalną - naprawdę !!!

  • BettyBoop6778

    BettyBoop6778

    25 maja 2011, 21:05

    No, noooo - wymiatasz:-) A pamietnik zamknelam, bo... czuje sie z tym lepiej... No i nie mam czasu na Znajomych, to jak mam znalezc czas na czytanie Nieznajomych, czy Nowych Znajomych? Jestem tu juz 2 lata i nie sadze, zebym komus pomogla... Pozdrowionka:-)

  • filipinka1

    filipinka1

    25 maja 2011, 20:56

    świetne numerki na drążkach, podziwiam :)))

  • madora

    madora

    25 maja 2011, 20:56

    akrobacje godne pozazdroszczenia, a w ogóle to świetnie wyglądasz, super figurka :-)

  • Emwuwu

    Emwuwu

    25 maja 2011, 20:42

    to można by pomyśleć, że ...odwróciłaś zdjęcie do góry nogami:))) Szacun!:))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.