PLAN:
- 3 razy w tygodniu ( z rana ) ćwiczenia na crossriderze
- 5 minut na każdym poziomie trudności
- 2 razy w tygodniu ćwiczenia z serii "I want those"
Uff... mam nadzieję, że uda mi się zrealizować chociaż część. Dzięki temu pamiętnikowi sama się mobilizuję ;)
- prysznic zakończony chłodniejszym strumieniem wody
- po prysznicu rano pachnący kakaowy balsam
- na noc krem NIVEA
- w weekend kąpiel z dodatkiem wywaru z kawy sypanej ( resztek kawy używam jako peeling )
Jest to rewelacyjny sposób na ujędrnienie całego ciała. Sposób znalazłam jakiś rok temu na YouTube i z czystym sumieniem polecam, naprawdę warto ;)
To by było na tyle :)
