2 DZIEŃ CHUDY
Owoce, czy melon są jak najbardziej wskazane w dni chude, jednak najlepiej jeść je do godziny 16.00. Jedząc je na wieczór podnosimy poziom glukozy we krwi ( w owocach znajduje się cukier fruktoza ), co uniemożliwia organizmowi spalanie tłuszczu.
2 DZIEŃ CHUDY
Jestem cały czas najedzona :)
Pod ręką:
- pomidorki koktajlowe
- ogórki
- listki szpinaku
Obiad:
W dwóch ratach
- woreczek ryżu ze szpinakiem
Do wieczora
- brokuły
Jestem bardzo ciekawa co ujrzę jutro na wadze...:)
