Pamiętnik odchudzania użytkownika:
joanna_gorska_

Pierwszy tydzień za mną. 

Jeżeli chodzi o jedzenie to jadłam normalnie, jedynie w środę miałam mały napad, ale to nic. :)

Co ćwiczyłam?

4x skalpel Ewki, raz 15-minutowy bieg i raz marsz 6 km.

Jestem z siebie dumna, już czuję, że brzuch mam delikatnie twardszy.

Waga na dziś: 57.8 kg.

Jedzemy z kolejnym tygodniem. :)

Załozyłam wątek z akcją "Ćwiczymy przez wakacje, niestety odzew był prawie żaden, więc postanowiłam prowadzić pamiętnik z zapiskami moich poczynań treningowo-zywieniowych. 

Zaczęłam przedwczoraj. Plan jest taki, żeby jeść normalnie, nie obżerać się i ćwiczyć 5 dni w tygodniu.

Waga na dziś: 58.6 kg (164 cm) cel: 52 kg.

Ćwiczenia:

4.06-skalpel

5.06-przerwa na zakwasy

6.06-skalpel

Obecna sylwetka:

Jedziemy z tym koksem :) Za 3 miesiące będzie pięknie!