Schudłam 20 kg. Tak strasznie bałam się efektu jojo, że postanowiłam się zatrzymać i ustabilizować organizm w nowej wadze udało się od 2 miesięcy waga stoi więc obawy minęły ale chciałabym schudnąć jeszcze trochę i nie wiem co dalej aby nie popełnić błędu. Czy powinnam wejść na ścisłą dietę nie chcę aby mój organizm miał jakiś szok .
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Asiadm
9 października 2012, 08:29Teraz ćwicz a wyrzeźbisz ciało, dziewczyny dobrze radzą. Jedz rozsądnie i obserwuj swoje ciało to najważniejsze.
paula70
8 października 2012, 09:41Teraz według mnie powinnaś postawić na ćwiczenia. Jeść tak jak teraz ( w rozsądnych ilościach) i do tego jakieś ćwiczonka:)
anikah
8 października 2012, 09:15gratuluję tak ładnego spadku i utrzymania wagi ;) wydaje mi się, że musisz teraz uważać żeby dieta na którą przejdziesz nie była zbyt restrykcyjna bo po takich dietach się tyje niestety, niby szybko ładnie się gubi kg a potem wracają z nawiązką a szkoda żeby zmarnował się twój sukces ;) może rozplanuj sobie racjonalną zdrową dietkę, sporo zdrowych produktów i dodaj więcej wysiłku fizycznego ;)