Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Stanęło

Wiem, że to niezdrowo, ale ja nic nie robię poza nie jedzeniem słodyczy, tłustych sosów i mięs, nie piję kolorowych napojów tylko wodę i nie słodzę herbaty i kawy, czyli po prostu zwracam uwagę na to co jem i piję. Do tego trzy razy w tygodniu ruszam się: poniedziałek-basen, środa-siłownia, piątek ćwiczenia w domku lub długi spacer nordicwalking. Wiem, że to na początku u mnie tak szybko spada waga potem długo będzie stała ostatnio 1 miesiąc na 111kg i nie mogłem zejść do 110 i dlatego się poddałem. Sądzę, że teraz będzie inaczej również dzięki innej motywacji i diety gdzie jem wszystko co zdrowe a nie jakieś tam tylko liście (same warzywa). Taka dieta mi odpowiada i wiem, ze jedząc różnorodnie wcale mi nie przeszkadza tak jak w przypadku diet ścisłych.