Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niech.lawa.serc.wyleje.się...

Tak,tak,puszyści.też.mają.udane.życie.erotyczne.

Ogólnie.rzecz.biorąc,chciałam.zauważyć,że.póki.co.moim.celem.nie.jest.schudnięcie.
Także.to,co.prezentuję,to.nie.jest.dieta,to.jest.to.co.po.prostu.spożywam.
Znaczy,jakaś.dieta.w.sensie.sposób.odżywiania.to.jest,hehe,ale.nie.odchudzająca.
Na.razie.próbuję.nie.przytyć.więcej,zorientować.się.w.wartości.kalorycznej.potraw...
Zrozumieć,co.powoduje.nadwagę.w.moim.przypadku-czyżby.chodziło.o.naleśniki.z.
ogromną.ilością.serka.waniliowego.President(ok.125g.na.naleśnik),syropem.malinowym,
polewą.z.mleka.i.mlecznej.czekolady...którymi.raczyłam.się.przez.ostatnie.2.dni?
Hehe,nawet.nie.chcę.wiedzieć,ile.ten.serek.ma.kalorii...Na.opakowaniu.ani.słowa.na.ten.temat.
W.sumie.zjadłam.6.takich.naleśników.przez.te.2.dni.



Posiłki.i.inne.spożyte.kilokalorie:
-kubek.wody.z.Plussszem.~7.kcal
Cytuję:

Witam,
Wartość energetyczna jednej tabletki suplementu diety Plusssz Multiwitamina + Multiminerały wynosi 30,6 kJ / 7,1kcal; , w innych wartość energetyczna jest podobna max. 10 kcal
pozdrawiam,
Monika Bania
Kierownik działu rozwoju/ Dział badań i rozwoju



-serek.wiejski.z.wkrojonym.pęczkiem.rzodkiewki.~210.kcal
-pracownicze.penne.z.kurczakiem.w.sosie.śmietanowo-pieczarkowym.~550.kcal



-sałatka.z.brzoskwini,banana.i.1,5.kiwi,z.pestkami.słonecznika,zalana.jogurtem.naturalnym
Activia.~355.kcal

SUMA:1122.kcal



Obiecuję,że.jeżeli.będę.miała.wolną.chwilę.w.danym.dniu,zajmę.się.obliczaniem.wartości
B-W-T..Na.razie.z.trudem.skupiam.się.na.liczeniu.kalorii.

Aktywność.fizyczna:

50-60.min.spokojnego.spacerku~-180.kcal

BILANS:942.kcal