Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest bardzo dobrze.:)

21 sierpnia 2013

Witajcie!

Wreszcie wracam do przedwakacyjnej wagi. Dzisiaj pojawiła się bezpieczna "5"ka.
Waga: 65,5 kg

Może te 3 dodatkowe kilogramy były wodą, która została w organizmie? Bo 3 kg tłuszczu nie spadłyby w 9 dni.

Nie ćwiczyłam wczoraj z Ewą, ale przeprowadzam się i mam mnóstwo do roboty w nowym domku. Wczoraj umyłam podłogę na powierzchni 70 metrów kwadratowych i umierałam.

Niestety wyszłam wczoraj ze znajomymi i trochę wypiłam...(w tym PIWO) :( Na szczęście nie jest to widoczne na wadze. Dzisiaj chyba poćwiczę z Ewą, a tymczasem lecę upiec placka otrębowego na śniadanie. Te otręby to naprawdę są pomocne w odchudzaniu. Dziewczyny, jedzcie otręby!

Dodaj komentarz

Kaariki
21 sierpnia 2013, 23:14

Dziewczyny a czy można zastąpic czymś otręby ?? Naprawdę ich nie znoszę, mimo wielu prób przekonania się :) Czy może lepiej dalej podejmować próby przekonania się do nich ?? :) Pozdrawiam :)
gappy
21 sierpnia 2013, 22:07

Gratulacje dla Ciebie! Nawet jeśli zeszła z Ciebie woda to nie były to całe 3 kg, dieta i ćwiczenia nie mogły iść na marne! Ciało zaczęło pracować, spalamy tłuszczyk :) Oby tak dalej ! Otręby? Przekonałaś mnie! Jutro na śniadanie omlet! Czytając Twój wpis przypomniało mi się, że gdzieś kiedyś wyczytałam, że warto zjeść łyżkę otrąb dziennie, DZIĘKI :D Trzymam kciuki za dalsze sukcesy! Pozdro :)
ogarnijsieanka
21 sierpnia 2013, 17:28

Gratuluję!:) Właśnie przypomniałaś mi o otrębach, biegnę do sklepu:)
karolcia191993
21 sierpnia 2013, 17:21

super ! gratuluje :))
Kasandra1992
21 sierpnia 2013, 12:22

dziękuje za te informacje, napewno wprowadze je do swojej diety. Powodzenia :)
Monka19911
21 sierpnia 2013, 12:14

gratuluję sukcesu:) i bardzo dziękuję za kilka budujących słów:) pozdrawiam
Kasandra1992
21 sierpnia 2013, 11:44

Sądzisz że powinnam jeść więcej warzyw? A co do otrębów to naprawde pomagają?