Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
27dni z 42 i jest -12.6kg


Dziewczyny, zakończyłam już 27 dni, zostało mi łącznie z dniem dzisiejszym 15dni do końca postu. Powiem Wam że czuje się świetnie, jedyne co mi przeszkadza, to efekt zimna, ale i z tym sobie radzę, śpię pod kołdrą i kocem, ubieram się cieplej no i ruszam się.

Robię co dziennie przysiady, ale wczoraj mnie coś kolano zaczęło boleć, zobaczymy jak będzie dziś czy dam radę, czy może będę musiała odpuścić na troszku, gdyby co zostaje rower.

Przejadlam się już warzywami po grecku, wracam do prostych dań no i surowizny, której ostatnio jadłam dużo mniej. Często był gotowany kalafior, brokuł. Dziś na obiad robię frytki z dyni ( bo została od wczoraj) i lasagne z cukini. Do t

  • ambus

    ambus

    14 lutego 2022, 11:08

    Pięknie się chudnie. Robiłam chyba 4 razy. Wagi nie utrzymałam. Nie potrafię jej utrzymać po poście. Życzę Ci z całego serca,żeby Ci się udało.

    • jasmina19

      jasmina19

      14 lutego 2022, 11:30

      Dzięki, przyda się bardzo, mam mocna motywację i chęć wyglądania dobrze. Małymi krokami dam radę😉🙂

  • Francuzeczkaa

    Francuzeczkaa

    13 lutego 2022, 19:00

    Świetny wynik! Oby tak dalej, powodzenia 🙂

    • jasmina19

      jasmina19

      13 lutego 2022, 19:26

      Hej🙂 dzięki🙂 z Wami dam radę.

  • Wiosna122

    Wiosna122

    13 lutego 2022, 17:14

    super wynik!

    • jasmina19

      jasmina19

      13 lutego 2022, 17:18

      Dzięki, będę walczyć o kolejne spadki no i o utrzymanie🙂

  • alicjaja1

    alicjaja1

    13 lutego 2022, 15:00

    piękny spadek:) od siebie polecam frytki z selera, kalorii tyle co nic, a pyszne są

    • jasmina19

      jasmina19

      13 lutego 2022, 15:34

      Dzięki, spróbuję. A jakieś specjalne przyprawy do selera? I jak długo piekłam i w jakiej temp?

  • zakrecona_zona

    zakrecona_zona

    13 lutego 2022, 11:19

    Super wynik. Pozdrawiam

    • jasmina19

      jasmina19

      13 lutego 2022, 13:44

      Dzięki. Pozdrawiam i ja 🙂

  • Joanna.29

    Joanna.29

    13 lutego 2022, 10:18

    Spadek ladny. Gratuluje

    • jasmina19

      jasmina19

      13 lutego 2022, 13:43

      Dzięki, spadek spadkiem , ale później muszę go jeszcze utrzymac🙂

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.