Wieeem, jestem niekonsekwentna xD Ale i tak się cieszę. Stanęłam na wadze (nie wiem sama dlaczego) i bach - 2 kg mniej. A zważyłam się w piżamie po śniadaniu i herbacie, więc może jest nawet 0,5-1 kg mniej. Teraz jeszcze bardziej przycisnę i jestem pewna, że niedługo zobaczę 7 z przodu :D
A w ogóle to policzyłam swoją "wagę idealną" wg magazynu Women's Health i wynosi ona 61kg (BMI 21,36), więc może zmienię te dane na pasku, ale jeszcze nie wiem jak to zrobić:P
Vacaburra
4 maja 2014, 21:07Dziękuję! i gratulacje:) oby tak dalej!
reksio85
4 maja 2014, 20:20super, moje gratulacje :)
nicky13
4 maja 2014, 15:14Ooo, a na podstawie czego tę wagę idealną tam się ustawia? Wiek i wzrost? Jaka byłaby dla 168/25? :) Swoją drogą, gratulacje z wagą, życzę Ci jak najszybszego wkroczenia do świata siódemki! :)
jaskola20
4 maja 2014, 15:25nie wiem na jakiej podstawie oni do tego doszli, ale już ci mówię: 1. Zmierz swój wzrost w centymetrach, odejmij od rezultatu 152, a wynik pomnóż przez 1,97. Otrzymany teraz wynik dodaj do 100, a następnie podziel całość przez 2,2, by uzyskać uśrednioną "idealną wagę". 2. W zależności czy masz budowę drobno- średnio czy grubo-kościstą ta waga może się wahać w nawet do 4,5kg. Dla twojego wzrostu obwód nadgarstka: poniżej 15,9 (drobno: od wyniku odemujesz 2,3-4,5kg), 15,9-16,5 (średnio), a powyżej 16,5cm( grubokoścista budowa - dodajesz do wyniku 2,3-4,5kg). Ja mam średni kościec, więc nic nie dodaję ani nie odejmuję, w innym przypadku ten przedział (2,3-4,5) jest trochę duży - nie wiem od czego zależy ile dokładnie.
nicky13
4 maja 2014, 15:4559,8kg; nadgarstek ma 15,4cm, ale ja mam dość wąskie nadgarstki akurat (taka uroda), więc obstawiam, że nie potrzebuję sobie nic odejmować. W takim razie mój cel 58kg jest dość idealny, szczególnie, że zwykle w fazie stabilizacji nabiera się jeszcze ten 1 - 2kg. :)
Dariaaaaaaaaaa
4 maja 2014, 14:51Uda się i na pewno schudniesz