śniadanko w pracy (za późno wstałam): serek biały z pomidorem, ogórkiem i papryką, + fit up, kawa z mlekiem
przekaska: pestki dyni, cukierek miętowy (bez cukru)
obiad: sałatka z kurczaka gyros + pomidor + ogórek + papryka
Po nim czuułam się taka przejedzona. Przesadziałm z ilością. Za dużo wzięłam do pracy i musiałam zjeść wszystko.
przekąska: koktajl z borówek i malin z jogurtem, kukurydza
kolacja: pieczona cukinia faszerowana mięskiem mielonym, przykryta serkiem żółtym
5 kostek czekolady
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
