Ale nam się piękna zima zrobiła
A mój młodszy synek się rozchorował i coś czuje ze mam dzisiaj nocke z głowy...Menu;Ś-4 sucharki+zielona herbata
O-troche ryżu ciemnego,fasolka zielona,marchewka,2 małe kotlety mielone wszystko na parze
K-1 kromka razowca z plasterkiem szynki z indyka+zielona herbata
Ćwiczenia;
rozgrzewka
cardio
ramiona
nogi
brzuch
300 brzuszków
DOBRANOC KOCHANE...BUZIAKI
karolinazol
13 stycznia 2013, 11:13to super ;)
Jogata
13 stycznia 2013, 10:16Super! A dla synka dużo zdrówka:-)
sniezynkaszczecin
12 stycznia 2013, 23:22jak smakuje ciemny ryz? Bo nigdy nie jadlam:)
Eilleen
12 stycznia 2013, 23:18Gratuluję wytrwałości. :-)
Nejtiri
12 stycznia 2013, 23:16Jesteś świetna z tymi ćwiczeniami. Ja codzienne cwiczę na rowerku,ale Mel mnie znów zaczyna wzywać.. dzięki Tobie. Dziękuję. ;))
Nejtiri
12 stycznia 2013, 23:16Jesteś świetna z tymi ćwiczeniami. Ja codzienne cwiczę na rowerku,ale Mel mnie znów zaczyna wzywać.. dzięki Tobie. Dziękuję. ;))
Groseille
12 stycznia 2013, 22:04ładne ćwiczenia :) zdrowia dla synka!
moniq1989
12 stycznia 2013, 21:55No i dobrze, że dzień zaliczony ;) Współczuję choroby synka:( Trzymaj się!