Nazywam się Michalina. Mam 17 lat ;)
jestem chora ;x
Nie poszłam do szkoły i cały dzień leżę w łóżku i czytam o różnych dietach..
Obecnie staram się stosować dietę 1000 kcal.
Stosuje ktoś ?
Efektowna ?
Jak na mnie działa tylko, że nie trzymam jej się tak drastycznie i to jest błąd :D
Chciałabym schudnąć, niestety mój metabolizm jest tak do dupy, że mało jem a i tak tyje tyje -,-
widocznie w życiu nie zawsze mamy to czego chcemy -,-
No ale cóż głowa do góry i trzeba próbować :D
wgl to nudzi mi się, jeśli ktoś chciałby pogadać o czymkolwiek, o dietach, o ćwiczeniach, o pogodzie no po prostu tak o to zapraszam :D
Mój jadłospis na dziś:
Śniadanie: brak.
II Śniadanie : 3 łyżeczki rodzynków, 75 g jogurtu naturalnego, mandarynka, 1/4 jabłka, 1/2 kiwi ok 230 kcal
Obiad: 2 szklanki warzyw z sosem ok 350 kcal
Podwieczorek: brak
Kolacja: kanapka z pełnoziarnistym pieczywem i twarożkiem z pomidorem i cebulka ok 100 kcal
pewnie pójdę późno spać więc jeszcze jakieś jabłko może potem ;)
Ishita17
26 stycznia 2013, 20:32Szczerze to nigdy nie jadłam otręb owsianych ani tego siemienia lnianego :D ale zaczne , więc w poniedziałek czekają mnie zakupy :D
bekonowa
26 stycznia 2013, 19:51Zdrowiej szybko :)
muffintop
26 stycznia 2013, 19:20do jadlospisu dodaj: otreby owsiane, w jogurcie, na kanapki, do nalesnikow, zamaist bulki tartej do panierki, do spaghetti itp, ja dodaje wszedzie! siemie lniane- to samo:jogurty, sałatki, etc, etc
Ishita17
26 stycznia 2013, 19:04Okey mogę być kimkolwiek dla Pani, ale jestem pewna, że moje zachowanie jest bardziej poprawne od Pani, zresztą w tamtym blogu było widać jaka ma Pani osobowość i charakter i może nie powinnam, ale nie mogłam się powstrzymać ;)
jolajola1
26 stycznia 2013, 18:54ja ciebie dzieweczko, kretynką nie nazwę, tylko zwykłym mlodocianym chamidłem
Ishita17
26 stycznia 2013, 18:07Tez kiedys podjadalam dlatego to się zwiększało :D ale teraz staram sie pilnować, w miare mozliwosci :D
wacpanna22
26 stycznia 2013, 17:57Hah, ja wlasnie wolę zaplanować, bo potem zjem byle co i liiiipa. A czasem jak mama kupi coś innego na co mam ochotę to wtedy edytuję jadłospis.
Ishita17
26 stycznia 2013, 17:48no w końcu jakies optymistyczne komentarze, to ja jednak zostane przy tym 1000 kcal :D jak będe głodna czy cos to zwiększe do 1200 ;)
mery90
26 stycznia 2013, 17:45Hej! Ja stosuję tą dietę teraz od ponad 20 dni i kilka lat temu przez 6 tygodni. Jest to jedyna dieta po której uzyskałam trwałe efekty. Jeśli jesteś calkowicie zdrowa możesz ja z powodzeniem stosować. Ja tak dobieram produkty i ich ilości, że nie jestem głodna :)
Ishita17
26 stycznia 2013, 17:39Wcale sie nie dziwie, ze nadal uważa co je, ja tez już się uzależniłam od liczenia kalorii, nie wyobrażam sb zjeśc czegokolwiek nie wiedząc chociaż mniej wiecej ile to ma kalorii ;P Potrzeba systematycznosci i tez do wszystkiego mozna się przyzwyczaic :D
Ishita17
26 stycznia 2013, 17:36Tyle, ze ja wcale nie jestem głodna... jak zjem wiecej niz 350 kcal na raz to boli mnie brzuch np.. wiec nie wyobrazam sb jedzenia 1500 kcal. Tez zaczelam troche czytac o tym i podobno diety 1000 kcal nie powinno stosowac sie dłuzej niz miesiac, a u mnie to juz trwa tak z 2-3, no mimo ze zdarzaja sie jak kazdemy dni, w ktorym zjadlam cos za bardzo kalorycznego i bilans dnia sie zwieksza..
zalosna.
26 stycznia 2013, 17:35Ja tam słyszałam, że dieta 1000 kcl jest ok. W sumie sama nie potrafie jej stosować bo nie lubie mieć jakiś ograniczeń, wole jeść więcej i ćwiczyć, ale moja koleżanka ją stosowała i z tego co widziałam odżywiała się całkiem zdrowo do tego jeszcze ćwiczenia i teraz trzyma się świetnie chodz dalej uważa na to co je, ale to wiadomo :) tylko potrzeba systematyczności, ale to chyba w każdej diecie:)) powodzenia
Ishita17
26 stycznia 2013, 17:07Boże niee trzeba tak chamskoo -,- Pytałam się co uważacie na temat tej diety i diet ogólnie, a nie krytykowali -,-
Ishita17
25 stycznia 2013, 23:41Gdybym jadła powyżej 1500 źle bym się czuła, bo już organizm przyzwyczaiłam, jem zdrowo i dostarczam organizmowi najpotrzebniejsze składniki ;) plus staram się ćwiczyć ;)
assezminceetsensible
25 stycznia 2013, 23:20ile ważysz ? a tak w ogóle żeby schudnąć trzeba jeśc, oczywiście nie poniżej 1500 ! zdrowo + ćwiczenia
Aleksandra07
25 stycznia 2013, 20:02Chcieć to móc! Uda Ci się na pewno! Powodzenia i wytrwałości :))