Pamiętnik odchudzania użytkownika:
INeedYouNow

Witam!

Nie mam problemów z trzymaniem diety .. ale jest , ale .. jak ujedrnic skorore brzucha skoro nie cwiczylam podczas odchudzania i zrzucialam jakies 25 kg bez cwiczen.. 

Do tej pory jedynie co tydzien sie wazylam .. od dzis zamierzam co 3 tyg sie wazyc i mierzyc. 

Mialam od wczoraj cwiczyc cos konkretnego , ale oprocz 50 przysiadów nawet nie potrafie powiedziec co to byl za konkret , bo cwiczylam z hantelkami .. robilam brzuszki .. czesc cwiczen Tiffany Routhe .. Nie wiem zbytnio jak mam zrzucic ta moja oponke , ale .. nigdy nie zapomne slow z pieknego filmu który poprostu uwielbiam .. 

" A gdyby to dwa neutralne slowa ktore bedac w parze moga dreczyc nas do konca zycia .. 

Nie chce zeby cos mnie dreczylo .. wole sprobowac .. nawet jesli przegram .. chociaz podobno kto próbuje nigdy nie przegrywa.

Jestem dzis z siebie dumna .. pracuje w kuchni wiec nie jest latwo unikac jedzenia zwlaszcza w szkole gdzie moge jesc wszystko co chce i ile chce. 

No , ale czasem jak cos gotuje musze probowac w wiekszosci wypadków prosze kolezanki o sprobowanie,a teraz sprobowalam sama i nie poplynelam .. pozniej dalej trzymalam diete wiec jest dobrze , a nawet bardzo dobrze .. tylko co gorsza nadal nie moge sie zmobilizowac do cwiczen :/

U mnie to taki klasyczny przypadek jo-jo .. osiagnelam juz 68 kg wiec sobie odpuscialam .. poznalam tez faceta wiec pomagalam mu zjadac te tony batonów , chipsów , popcornu .. a  teraz wyszlo jak wyszlo. 

Nie mam pojecia jak sie zmotywowa/nagradzac. Moze jakas mala nagroda lub kupno czegos co lubie?

Musze , a raczej chce wreszcie osiagnac to swoje wymarzone 55 kg i miec niezle cialo. Dlatego czas sie porzadnie zabrac za cwiczenia. Gorzej , ze w domu nie mam miejsca. 

No , ale zaczne od Jillian wiec tutaj jakos wiele go nie trzeba.

Macie jakies pomysly?