Pamiętnik odchudzania użytkownika:
IAmBeautiful

Witam Kochane.

Nie uwierzycie co się stało.. W poniedziałek prawie straciłam palec.. Pomagałam mojemu tacie przy rozcinaniu grubego węża i mój palec wszedł centralnie pod nożyczki. Na szczęście nie odpadł, trzymał się. Pojechaliśmy na pogotowie, gdzie po 1 godz i 40 min zostałam przyjęta. Jeszcze się okazało, że jest złamany. Ale pomimo że opis jest dosyć makabryczny to nawet mnie jakoś straasznie nie bolało, mój organizm dobrze sobie poradził. I bardzo dobrze zachowałam się w tej kryzysowej sytuacji, bez paniki i krzyków, tylko na spokojnie. Jestem z siebie dumna. 

 Dziś o 17 wizyta w przychodni, mam nadzieje ze bedzie wszystko ok. 

Ale nie mogę ćwiczyć i to mnie baardzo martwi .... 

Postaram się z dieta, poszukam fajnych, dietetycznych przepisów i duuuuzo owoców. 

Buziaki 

Witam Kochane :)

Postanowiłam, po przeczytaniu postu Ewy Chodakowskiej na fb, że podejmę razem z nią miesięczne wyzwanie razem z Killerem i 6-minutówkami. 

Będę ćwiczyć każdego dnia z Ewą, choćbym miała płuca wypluć, choćbym miała przeklinać w każdej sekundzie treningu i zmuszać się do niego. Bo wiem, że kiedy skończę, to te nerwy, wysiłek będą za mną, a za to poczuje satysfakcję i zadowolenie. Na razie jestem na etapie, gdy muszę się zmuszać do aktywności fizycznej. Jednak tyle z Was mówi, że kiedy już złapią tego bakcyla to nie mogą przestać, a sam trening staję się czystą rozkoszą. Więc przeczekam trudny etap niechęci i rezygnacji. Znam siebie i wiem, że taki przyjdzie, nie będę się oszukiwać. Ale przez to jestem bardziej przygotowana. Wyruszam do walki z samą sobą, swoją słabością i niepewnością.

Mój cel to: piękna, zgrabna sylwetka, jędrne pośladki, płaski brzuszek, nogi bez cellulitu, piękne, długie, zadbane, zdrowe włosy i paznokcie, oczyszczony organizm. A przede wszystkim ZDROWY TRYB ŻYCIA. NA ZAWSZE.   

TYDZIEŃ I WYZWANIA:
1 2 3 4 5 6 7 
*kolor zielony: wartościowy dzień 
*kolor czerwony: zawaliłam

Od jakieś czasu interesuję się modą, wizażem. Non stop oglądam filmy z makijażami albo zdjęcia ze stylizacjami i nie mogę się napatrzeć na te cudne stroje. Jest to dla mnie duża motywacja. Tutaj podaje stronę super stronę, gdzie możecie znaleźć wiele ciekawych i interesujących zdjęć z różnych dziedzin, również kuchni i sportu:
https://vitalia.pl/

Do tak pięknych włosów dążę!

Dawka ogromnej energii, dla tych, którzy wolą ostrzejsze brzmienie  

Papapa, postaram się regularnie zdawać relacje z moich postępów

Witam Was Kochane! :)

Mam na imię Magda i bardzo się cieszę, że się tutaj znalazłam. Wierzę, że pomoże mi to w mojej drodze ku lepszemu samopoczuciu, szczęściu i zadowoleniu, bo nie wątpię, że zmiana trybu życia na zdrowy, wartościowy i aktywny takim je uczyni.

Ten pamiętnik to będzie coś więcej, niż suche zapisywanie faktów, chce zawrzeć w nim cząstkę siebie. Trochę muzyki, motywacji, zdjęć, przemyśleń... Taka moja przestrzeń. 

Wierzę również w to, że spotkam tu osoby, z którymi będę mogła wymienić się uwagami i dobrym, wspierającym słowem. Kilka słów potrafi zdziałać cuda :).

 I Am Beautifil - te słowa będę sobie powtarzać każdego ranka.