Cześć![]()
Dobrze że trening zaliczyłam o 18 bo jak bym czekała że poćwiczę jak Antoś uśnie to bym nie zaliczyła treningu bo przed chwilą odłożyłam go do łóżeczka, na szczęście już mam za sobą![]()
Dzisiaj z jedzeniem troszkę lepiej, lepiej niż wczoraj. Dzisiaj chociaż nie chodziłam i nie jadłam mimo najedzenia. Pomijając zjedzenie połowy pomelo przed II śniadaniem, ale nie mogłam się powstrzymać, jest pyszne![]()
![]()
Trening Max Interval Plyo zaliczony![]()
menu
9.00- owsianka
11.30- bułka z dynią, 1,5 plasterka sera żółtego, 2 plasterki klopsa domowego, pomidor, sałata + kawa z mlekiem
14.30- kaszanka domowa, prawie pół słoiczka musztardy, 2,5 kromki chleba + nieszczęsna babeczka.
19.00- po treningu- 1,5 kromki z dżemem + serek wiejski, kromka z serem żółtym, pomidor + pół kubka kakao.
Troszkę lepiej ale zdecydowanie za dużo pieczywa dzisiaj, ale mama upiekła chlebek i jest obłędny. Niestety za to ja znowu zrobiłam podwójną porcję bułeczek. Postaram się nie jeść ich za dużo. Muszę się postarać. W sobotę dzień ważenia i mierzenia więc chcę żeby jakoś wypadło, w sumie ten tydzień mam aktywny dość więc liczę na spadki.
Mam do Was pytanie,
Jak myślicie, czy jeśli piję kawę z mlekiem między posiłkami to może wpływać to na moją wagę? lepiej pić w czasie posiłków np jak dzisiaj że do II śniadanie wypiłam a drugą już wypiłam o 16 między obiadem a kolacją?? Nie wiem czy zrozumiale wytłumaczyłam. Jakie jest Wasze zdanie w tym wypadku???
Tyle na dzisiaj.
Miłych snów![]()
![]()
butterflyyyyy
14 lutego 2014, 21:00Czas picia kawy nie ma znaczenia , znaczenia ma ilość... :)
naja24
14 lutego 2014, 12:20Nie mam pojęcia czy to ma jakiś wpływ na proces chudnięcia , zaintrygowałaś mnie ja piję tylko rano gorzką z mlekiem ale chyba tylko dla towarzystwa bo bez też bym wytrzymała :) No tak nie ma to jak pieczywko własnej roboty
montignaczka
14 lutego 2014, 08:13ja w ogóle nie piję kawy, oduczylam się odkąd jestem na Montim. Piję jedynie zieloną
Ana96
13 lutego 2014, 21:26Myslę, ze nie ma co wariować z kawą i trochę odpuścić, ja odstawiłam i co kilka dni piję. A co do godzin picia, nie mam pojęcia nie chcę oszukać.:) powodzenia