Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 173 -trening, menu.

10 lutego 2014

Trening Plyometric Cardio Circuit + bieg 4 km zaliczony

8.30- owsianka

11.30- jajecznica z 1 jaja kromka chleba pół pomidora, sałata lodowa + kromka chleba z wędliną + mandarynka + kawa z mlekiem

14.20- kasza pęczak+ warzywa + pierś z kurczaka + pół pomelo

po treningu 18.20- pół serka wiejskiego z kromką chleba i miodem + kromka chleba z wędliną pół pomidora, sałata lodowa + łyżeczka masła orzechowego.

Z mamą dosiadłyśmy się do pomelo i zjadłyśmy całego po pół na głowe

Jutro Was odwiedzę, dobranoc

butterflyyyyy
11 lutego 2014, 17:57

4 km?? No no kochana ! Szacuneczek :D
Kamila914
11 lutego 2014, 10:37

Aktywność super :)
montignaczka
11 lutego 2014, 10:15

piękna aktywność
pazzobruna
10 lutego 2014, 21:08

Ale się Vitalijki rozbiegały :) Pogoda super na aktywność w terenie :) Ja nie biegam ale spaceruję :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:dzień 173 -trening, menu.