Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 120

Dzisiaj dziewczyny trochę pociapałam. bez tragedii ale pociapałam. Robiłam naleśniki meksykańskie no i co za tym idzie musiałam zjeść parę naleśników przy smażeniu, pokosztować farszu potem obiad no ale dobra bez wyrzutów Dodatkowo skosztowałam odrobinę pierniczków czy miękną, ale nie miękną niestety, może po świętach da się je zjeść

 

Trening zaliczony, kłótnia z Ł również.

dynamic core + Natalia gacka dla zaawansowanych + 40 min hh  

menu

8.40- owsianka z jabłkiem czekoladą i cynamonem na pół z Antosiem. Posmakowała mu moja owsianka normalnie aż się rwie jak ją jem

11.30- koktajl jogurtowo- mleczny- bananowo- jabłkowo- mandarynkowo + kromka tosta zapieczonego ( ale koktajl to nie posiłek dla mnie jednak)

13.00- 2 suche naleśniki trochę farszu na spróbowanie

14.30- 3 naleśniki z farszem odsmażone na odrobinie tłuszczu

po 16- trochę paluszków, 2 paski gorzkiej

18.00-surówka z pekinki jabłka pomidora z łyżką naturalnego tost ze słonecznikowego

21.40- kakao

No i az tyle posiłków dzisiaj miałam  bogate meni

No i sukces dziewczyny, dzięki mnie moja mama przekonała się do jogurtu naturalnego i go częściej używa. do zabielania zup, surówek. Uwierzcie że to naprawdę sukces jest

Dobranoc