Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem 17-nastolatką z ambicjami, pełną pomysłów, nieodnajdującą się w społeczeństwie i niestety BARDZO LENIWĄ.

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1822
Komentarzy: 1
Założony: 27 maja 2013
Ostatni wpis: 8 sierpnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
hejhejniezwyciezony

kobieta, 29 lat, babi las

167 cm, 71.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

8 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

Jadłospis:
1: 2 jajka sadzone + kromka chleba 300
2: borówki 400
3: 2 kanapki (serek śmietankowy, pasztet)+ kawałek bułki słodkiej 340
4:sok ROKO 150
5: zapiekanka: 520
+kilka łyków słodkich napoi: 100
+dużo wody 0
suma: 1810 (OK)
 aktywność:
-praca 7-14.30
-spacer 9 km
 jestem tak zmęczona, że szybki prysznic i padam z nóg, idę spać. 
I coś co mnie motywuje do działania!


7 sierpnia 2013 , Skomentuj


Cóż od mojego pierwszego wpisu z początku wakacji nie zmieniło się nic. 
Stało się tak dlatego, że chociaż ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Jeszcze pół roku temu miałam problem ze zrobieniem 10 minut Mel B- nogi. Teraz bez problemu robię turbo i dokładam 2 10-minutowe treningi. No i... to jedyne zmiany jakie we mnie zaszły! Spadło mi kilka cm (przez pół roku), ale mój wygląd się nie poprawił ani trochę! 


Ponieważ trening to 20%. A ja dietę zawalałam regularnie. Źle się z tym czuje, ale robię to nadal. Niedługo mam wesele. Za 3 tygodnie. Chcę schudnąć 2-3 kg.w sumie to prawie nic, ale przynajmniej pozytywne samopoczucie osiągnę. Będę się meldowała codziennie, jadła dobrze i ćwiczyła. 


Mam już dość półśrodków, braku dyscypliny i zmarnowanego czasu! Kto idzie ze mną na te wojnę?





TRZYMAJCIE ZA MNIE KCIUKI!!

27 maja 2013 , Skomentuj

Hej laski, grubaski i drodzy panowie!
*
Po tak beznadziejnym wejściu nie liczę na powitanie oklaskami. Ale na oklaski będzie jeszcze czas! Za 10 kg! Daję sobie czas do końca wakacji, potem pewnie będę kontynuowała odchudzanie.
*
Grubaski! Pora spiąć sexowne tyłeczki i wziąć się do roboty! BO KTO BĘDZIE SZCZUPŁY I SEXOWNY JAK NIE MY!
*
Zawaliłam już zbyt wiele razy! W rok szkolny 2013/14 mam zamiar wtargnąć z impetem. Otworzyć się przed klasą. Teraz jest nie możliwe- jestem zakompleksiona, zmęczona, niechętna. Ale to się zmieni. bo mam zamiar zadbać nie tylko o ciało.
*
KAŻDA Z NAS JEST NAJPIĘKNIEJSZA POD SŁOŃCEM, jeśli tylko się zaakceptuje! Doskonalenie się i samoakceptacja to jest to! Mi jest trudno zaakceptować swoje ciało, swoja wrażliwość i wredność, ale uda mi się w końcu nie jestem taka zła ;)

MYŚLMY POZYTYWNIE!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.