Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spis wydatków

Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

Mega pomysł :P szkoda, że nie wpadłam na ten pomysł zanim wydałam większość pieniedzy...

hej ;) myślę że całkiem dobrze mi idzie... codziennie ćwiczę, nie upiekłam jeszcze nic słodkiego, a i posiłki wyglądają całkiem przyzwoicie. Od niedzieli codziennie czytałam artykuły i pamiętniki dziewczyn... i o dziwo wcale aż tak źle się nie odżywiałam tylko gubiły mnie te własne wypieki co sobotę ;p oprócz wykluczenia słodyczy i dodania więcej ruchu to nie musze zbyt wiele zmieniać... co mnie ogromnie cieszy ;) bo bałam się zaczynając przeglądać fora i artykuły że będę musiała zmienić swoje życie o 180 stopni...

Ja muszę zrobić taką listę bo jestem z tym na bakier ;)

Ja próbowałam robić takie rozliczenia, ale zawsze bilans mi nie wychodził i zaprzestałam. Jeśli chodzi o pomiary, to ja ważę się codziennie, ale zapisuję raz na tydzień (tak mi przypomina dietetyk z Vitalii). Powodzenia :)

też robiłam taki bilans. chciałam oszczędzić na jednym to pech chciał i zachorowałam. efekt? apteka przyjęła moje zaoszczędzone 250zł :D ps. nie mierz się co tydzień, raz na dwa tygodnie/miesiąc, wtedy będzie cokolwiek widać :)