Ogromnie dziękuje Wam za wparcie:**
Od kąt mam konto na V moje problemy znikają jakoś szybciej:), Wasz obiektywny pogląd na życie bardzo ułatwia mi wszelkie decyzje:)) Jesteście najlepszymi przyjaciółkami mimo że nawet Was nie znam Dziękuje:**
Co do tematu, postanowiłam wyciągnąć jakieś pozytywy z zaistniałej sytuacji. Tzn. cały czas karmie małego swoim mlekiem, i będę dopóki tylko będę je miała z tym że z butelki... Natomiast skoro już mała "przyssawka" xD nie wisi mi na piersi i każdy może mu podać odciągnięte mleko poświecę trochę czasu sobie, moim marzeniem jest wrócić do biegania kiedyś biegałam po 10 km.. a teraz nie wiem czy przebiegnę 1 km ... :P no i czeka na mnie mój ukochany nowy rower! nacieszyłam się nim tylko 3 miesiące później zaszłam w ciąże no a że była późna jesień... to do dziś stoi i czeka na mnie:) ) do kosmetyczki już się umówiłam :), znalazłam fajny plan treningowy ze strony którą poleciła mi jedna z Was jeszcze tylko porządek w szafie muszę zrobić bo pasuje na mnie coraz więcej rzeczy:))
19-20 wrzesień jest u nas w mieście "święto kwiatów i owoców" coroczna impreza na którą zjeżdża mnóstwo znajomych i są fajne atrakcje, koncerty dlatego chce wyglądać jak najlepiej:)) zostało 5 tygodni myślicie że uda mi się schudnąć jeszcze 5-7 kg?? Co najmniej spróbuje:))
To plan dla początkujących może nie będę zaczynać od 30 s ale może od 2 min :P xD
B- BIEG, M - MARSZ :))
Tyg | Pon | Wt | Śr | Czw | Pia | Sob | Nie |
1 | 6 razy | 6 razy | 6 razy | 6 razy | |||
2 | 6 razy | 6 razy | 6 razy | 6 razy | |||
3 | 6 razy | 6 razy | 6 razy | 6 razy | |||
4 | 6 razy | 6 razy | 6 razy | 6 razy | |||
5 | 6 razy | 6 razy | 6 razy | 6 razy | |||
6 | 6 razy 4:30 b / 0:30 m | 6 razy 4:30 b / 0:30 m | 6 razy 4:30 b / 0:30 m | 6 razy 4:30 b / 0:30 m | |||
7 | 30 minut biegu bez przerwy |
wb1987
14 sierpnia 2015, 18:48Cieszę się że humor wrócił :) masz rację, trzeba szukać pozytywów w każdej sytuacji :) życzę powodzenia w realizacji planów :)
klaudiaankakk
14 sierpnia 2015, 17:50Tez na poczatku karmilam swoim z butelki bo mala urodzila sie z dwoma zabkami, musieli jej usunąc i ja bolalo ssanie. :/ wazne ze mleczko swoje! :)
aluna235
14 sierpnia 2015, 16:47Będziesz najpiękniejszym Kwiatem :-) chylę czoła jak czytam te plany.powodzenia.
hollyhok
14 sierpnia 2015, 16:05:-))) No i super ;-)