9.30
2 wrapki z szynką drobiową, serem light i sałatą (200kcal)
12.30
lody truskawkowe SB (110kcal) pyszności!!!!!!
15.30
zupa ogórkowa, kabanos drobiowy i 1 wrapek (300kcal)
siłownia
białko
pistacje 20 sztuk (52kcal)
czekolada gorzka (120kcal)
20.30
zupa ogórkowa, 2 kawałki ciemnego chleba (350kcal)
kawusie i herbatki (100kcal)
dietka super!! i ćwiczonka też..... nabuzowana endorfinkami optymistycznie patrzę w przyszłość.... zastanawiam się czy nie zaliczyć parę razy ZUMBY.... wygląda na super zabawę.... no i ja chcę na jogę!! chyba zacznę od przyszłego tygodnia chodzic sama.....
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
hanejowa
8 kwietnia 2011, 16:43lody zrobiłam sama a wrapki podpatrzyłam od jednej Vitalijki.... zaraz na poczte prześlę Ci przepisy... :-)
kochamSiebie
8 kwietnia 2011, 14:59wrapy? i lody truskawkowe SB? :p
christii
7 kwietnia 2011, 22:35pisz się na zumbę, ja mam latungę i polecam gorąco, wspaniała zabawa i mnóstwo starconych kalori:)))