Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień I fazy...... 1470kcal


7.00
2 jajka sadzone (250kcal)
11.00
sałatka grecka (100kcal)
14.00
serek grani light ze słodzikiem i migdałami (150kcal)
17.00
2 kiełbasy białe drobiowe (368kcal)
orzeszki pistacje (52kcal)
kakao (150kcal)
20.30
1/2 kost sera białego chudego z kakao instant i cynamonem (250kcal)
kawusie i herbatki (100kcal)

wskoczę zaraz na stepperek i twisterka....
ale przedtem bańki chińskie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.