Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
och, och


Cześć!

Wrzucam tylko menu z tego tygodnia i spadam do nauki.

No może poczytam jeszcze co u Was :D


A więc

niezbyt ciekawie, mało twórcze, zwłaszcza dziś. Po wczorajszych wojażach musiałam uzupełnić paliwo :D

Generalnie, masło orzechowe się skończyło więc w tym tygodniu będzie tylko lepiej ;)  W piątek zjadłam paczkę chipsów, tzn. bardziej chrupek, czy coś takiego, ale miałam taaaaką ochotę.  Wybrałam te dla dzieci z mniejszą ilością soli i tłuszczu.. wiem, to żałośnie śmieszne. Wczoraj.. drinki! (alkohol) olaboga! Co za dziecko! Mam straszną ochotę też na słodkie, i co prawda zaczynam sobie pozwalać, np. w piątek zjadłam mały kawałeczek pachlawy. Ale nie poddam się! Co prawda jeszcze jutro muszę wytrzymać, żeby miesiąc bez słodkiego stuknął. Pewnie we wtorek coś słodkiego wsunę :p ale bez szaleństw. Do 20.04 coraz bliżej... Kurczę, czemu jest tak że im bliżej celu tym ciężej..? Waga stoi.. Co prawda centymetry lecą, ale ja chcę do urodzin parę zbędnych kilo zrzucić!! No nic, nad rozlanym mlekiem się nie płacze, trzeba zebrać tyłek i się bardziej przyłożyć!

Ćwiczeniowo:

Poniedziałek: nic (spacer 4 godzinny)

Wtorek: Orbitrek 1godz

Środa: ćwiczenia siłowe 1 godz

Czwartek: rowerek 22km/1godz

Piątek: nic.. nie poszłam na zumbę, a do pracy (szloch)

Jeszcze coś z fotomenu!

moja <3 owsianka z orzechami!


W wtorek ważenie :?

trzymajcie się kochani!

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    1 kwietnia 2014, 20:52

    jak to robisz że odpowiadasz na odpowiedz? Ja za 3 razem nie mam opcji odpowiedz ;c

    • Halincia01

      Halincia01

      1 kwietnia 2014, 22:23

      Klikam na mój post i daję odpowiedz.. Ale nie wiem czy dalej to działa.. tzn, po kilka razy, spróbuj..

    • CzekoladowaSilje

      CzekoladowaSilje

      2 kwietnia 2014, 20:18

      już się nauczyłam, dziękuję za podpowiedź xD po prostu źle szukałam myślałam że trzeba najechać na to na które chce się odpowiedzieć, a nie na pierwszą wiadomość... no i nie było opcji xD

    • Halincia01

      Halincia01

      2 kwietnia 2014, 21:39

      HHihih, spoko!i wszystko stało się jasne :D

  • Ahsen

    Ahsen

    1 kwietnia 2014, 20:29

    Jak ważenie? Spokojnie do końca kwietnia zejdziesz do 70 kilogramów ;)

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    1 kwietnia 2014, 19:51

    ślicznie dziękuję, chociaż przy twoich 17kg zrzuconych to moje 8 tak biednie wygląda xD

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    31 marca 2014, 23:29

    Ps. no niestety... i to jest ból ;(

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    31 marca 2014, 23:23

    Ale mi apetytu na owsiankę z orzechami narobiłaś.. o matusiu!

  • chubby90

    chubby90

    31 marca 2014, 16:45

    Ta owsianka wygląda pysznie :)

  • liberteee

    liberteee

    31 marca 2014, 11:48

    też miałam ochotę na chipsy i nawet zaczęłam paczkę ale na szczęście R. mnie w porę zmotywował do nie jedzenia ich :D:D:D

  • vitalijczyka

    vitalijczyka

    31 marca 2014, 08:57

    Owsianka musi być pyszna ;) chyba spróbuję też taką przyrządzić

    • Halincia01

      Halincia01

      31 marca 2014, 14:39

      jasne, pyszna jest! :)))

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    30 marca 2014, 22:58

    O wyleczeniu nawet nie marzę... bo jestem po prostu uzależniona... ale jak nie jem słodyczy dłuższy czas to mam mniejsza chęć na nie... a jak już coś zjem to potrafię myśleć o nich non stop ;(

  • agab2

    agab2

    30 marca 2014, 21:57

    Również moim celem jest 20.04 i również im bliżej celu tym mniej się stosuje :-( U mnie dość podobnie jak u ciebie, trochę sobie pozwoliłam ale wracamy do gry!

  • Angela104

    Angela104

    30 marca 2014, 20:45

    co w tej owsiance jest ? ;D Ja pozwalam sobie zjeść kostkę czekolady dziennie ( nie codziennie tylko akurat jak mam a rzadko się to zdarza ) więc nie przejmuj się, czasem się zdarza ;) Powodzenia ;)

  • amadeoo

    amadeoo

    30 marca 2014, 20:38

    Zgapie coś z menu ;D

  • Himek

    Himek

    30 marca 2014, 20:34

    Oj, szkoda tej zumby....

  • Cytrynowaaa

    Cytrynowaaa

    30 marca 2014, 20:28

    skorzystam z owsianki z orzechami;) a szpilki musisz sobie nabyć;) buziaki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.