Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Hajat

Wracam po 10 dniach do życia. Już sama nie wiem w co mam łapki włożyć tyle roboty i zmartwień. Zepsuł mi się komputer. Następnego dnia auto szlak trafił. Książeczka zdrowia psa gdzieś się wsysła. Latania mam co nie miara. Teraz jeszcze szkolenie w poniedziałek, jutro do mechanika, w piątek lub sobotę odbiór komputera. Całe życie w biegu. Przez to wszystko nawet nie miałam sił i ochoty ćwiczyć jak wracałam czasem dopiero o 3 nad ranem do domu. Wrzucam aktualizację ćwiczeń.

13.11
godzina Zumby

15.11
godzina Cuban Salsa Fit

19.11
godzina Indoor Cykling. Stałym tempem na różnym obciązeniu.

Dziś ledwo żyję. O 7 rano dopiero zasnęłam, wstałam o 9 i od 9 non stop coś załatwiałam. Teraz mam trochę spokoju do wieczora. Mam takie zakwasy w udach, że chodzę jak ostatnia kaleka. Dodatkowo okres ma przyjść, a jak na razie tylko delikatne plamienie. Czuję się jak bombka. Woda mi się zatrzymała. Na chwilę obecną ważę 81 kg, co jest i tak sukcesem, bo nie przytyłam.

A jak u Was?

Dziś miałam odpoczywać, ale jakoś brakowało mi ruchu. Mięśnie trochę mnie bolą, ale nie zniechęci mnie to do dalszej walki o nową siebie.

Zrobiłam sobie dziś na obiad kurczaka z warzywami chińskimi. Wyszło ciekawie i bardzo smacznie. Jutro może warzywa z pieczarkami. Chociaż sama jeszcze nie wiem na co najdzie mnie jutro ochota.

Staram się dużo pić i przez ćwiczenia zaczęłam również pic wodę. Na razie jednak nie umiem się przemóc co do czystej wody i piję taką z aromatem cytrynowym. Ale wydaje mi się, że wszystko jest na jak najlepszej drodze. Skończyłam z moim nałogiem, którym była Pepsi. Gdy dziś napiłam się odrobiny zaraz czułam się jakbym kamień połknęła. Także chyba Pepsi już raczej nie zawita w moim menu. Cieszę się z tego niezmiernie, ponieważ już kilka razy chciałam z tym nałogiem skończyć i nie potrafiłam przetrwać nawet jednego dnia, ba nawet kilku godzin bez Pepsi.

Z ćwiczeń dziś to tylko 30 minut na rowerku stacjonarnym i godzinny szybki spacer z psem. Od jutra zaczynam wyzwanie "podkradnięte" z pamiętnika Marlenki1983






Kto ze mną zaczyna?

I jeszcze tabelka z moimi wymiarami:

A jak Wam mija dzionek?

Byłam dziś na zajęciach o wdzięcznej nazwie Cuban Salsa Fit. Były superowe. Później z koleżanką wykombinowałyśmy, że skoro nie jesteśmy jeszcze bardzo zmęczone, to pójdziemy na Spinning. I to był błąd. Wytrzymałyśmy 40 minut. Zabrakło nam 5 minut do końca. Boli mnie tyłek, od jazdy na rowerze. Nigdy więcej. No chyba, że moja kondycja podskoczy na maxa, to wtedy być może. Jak na razie ledwo siedzę. Możecie się śmiać. Wiem, że śmiesznie to brzmi. Aczkolwiek mnie nie jest do śmiechu. No może troszeczkę. Także kolejny dzień zaliczony aktywnie. Jestem z siebie dumna. Szkoda tylko, że jutro zajęć nie ma. Na siłownie niezbyt chce mi się iść. Chyba zrobię sobie przerwę.

Dziś miałam odpoczywać w domu. Jednak jak to my z koleżanką wymyśliłyśmy, że skoro nic nas nie boli to idziemy dziś do szkoły niedaleko na Zumbę. I polazłyśmy. Mam lekkie zakwasy pod kolanami i co dziwne pod łopatkami, ale poza tym wszystko ok. Nadal naładowana pozytywną energią jestem i się uśmiecham do komputera. Jutro Cuban Salsa Fit o 18 i jeżeli nie zejdziemy z przećwiczenia to na 20 na Indoor Cykling. Jedno Wam powiem - ale mnie wzięło :) Oby tak dalej.

Z mniej przyjemnych rzeczy to wycieraczka w samochodziku odmówiła mi posłuszeństwa. Nie wiem co jest grane. Autek się sypie, albo sama nie wiem już co mu dolega. Oby udało się go naprawić jutro, bo w weekend mam zjazd w szkole i będę musiała jechać autobusem już po 6 rano, żeby zdążyć. A znając mnie to pewnie zaśpię lub coś w ten deseń :(

A jak Wam mija dzionek ?

 

Wracam do Was po długiej nieobecności.
Nie wytrwałam i przyznaję się bez bicia. Ale obiecałam się wziąć za siebie. Dziś wykonałam pierwszy krok. Koleżanka wyciągnęła mnie na Zumbę. Po godzinie można było wykręcać moją koszulkę, ale wytrwałam i jestem z siebie dumna. Wykupiłam już karnet i w piątek kolejne uderzenie w moje sadełko. Tym razem idziemy na Cuban Salsa Fit.

Mam nadzieję, że będziecie do mnie zaglądać i dodatkowo motywować. Na Mikołajki zrobię małe porównanie po miesiącu. Zamieszczę oczywiście również zdjęcia. To jak wyglądam teraz to już mała przesada. Cieszę się, że się wreszcie za siebie ( i swoje cztery litery ) wzięłam.

Pozdrawiam