Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
P90x3 dzień 6ty

Dobrze ze tylko dwa kawałki tej pizzy i ze słodyczy nie ruszyłaś ;))

Skorzystam z Twojej rady :) czemu nie a przepisy jak najbardziej wyślę ci pare :) zwłaszcza ze nawet ich opis nie jest długi :)

http://www.youtube.com/watch?v=nm1-AuRzZL4 - ten trening. Krótki i wydawał mi się banalny, ale wykończyło moje mięśnie brzucha! :p

a dziękuje, ale na zdjęciu bokiem widać że jakaś tam fałdka to zrzucenia jeszcze została;-)

e tam jak sie pizzy dawno nie jadło to tam kawałek zjeść można:] też ostatnio jadłam kawałek u kuzynki bo znajomych miała to się tez pizze zamówiło hehe: i fajnie ze się od słodyczy powstrzymałaś i tak dalej :]odpczywaj odpoczywaj:]

No właśnie w tym wszystkim chodzi o to żeby rozsądnie omijać żarciowe pułapki a Ty sobie z tym bardzo dobrze radzisz....masz dużo siły i niezłą kondycję bo ćwiczenia 'mocne" lubisz :)

Ale masz wolnego :) tylko pozazdrościć. Trzymaj się i nie poddawaj :)

Jakoś do ZWOWa sie nei mogę przełamać. Na razie próbuję innych ćwiczeń z Tiffany i Mel B. I do serca wzięłam sobie radę z rozgrzewką, bez niej ani rusz! :D Tak jak czytam Twój pamiętnik to myślę sobie, że masz mięśnie jak skały! Bardzo dużo ćwiczysz, zapału pozazdrościć można! :) "Makaron z cyckami" - padłam! hahaha

ja ćwiczę ramiona z obciążeniem 2kg - to bardzo niewiele, ale tak jak pisałam siła moich ramion woła o pomstę do nieba :-/

Wolne jest fajne, choć ja nie potrafię z jego uroków korzystać, no gdyby to wolne było latem gdy ciepło i dzień taaaaaaaaki długi to co innego :)

Ja już mam dość wolnego, ja już chcę do pracy :)Ale kolega miał pecha ,ale wiesz on miał operowaną nogę nie żołądek ,hi hi -nie obiecuj tylko trzymaj się postanowień :)A w dobrym towarzystwie to raczej trudne :)Miłego dnia :)