Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 65.

Ja jem owsianke prawie codziennie na drugie śniadanie. Uwielbiam, jestem trochę od niej uzależniona. Jutro mam owsianke z truskawkami, jabłkiem, gruszką i migdałami. Zawsze robię ja na wodzie. Jest smaczna i bardzo sycąca. Co do imprezy, to spokojnie, baw się dobrze, zjedz to na co masz ochotę, a od kolejnego dnia rano wróć do swojej diety. Jeden dzień Ci nie zaszkodzi. A jeśli będą tańce, to tańcz jak szalona, więcej wtedy spalisz ;P

Po prostu nie panikuj :) Uwierz w siebie. Skoro dawałaś sobie dzielnie radę przez 2 miesiące to jeden dzień nie może tego zmienić. Jesteś silna i zostań asertywna :)

myślę, że to tylko złudzenie Kochana ... też tak miałam ... ale jak już przychodzi co do czego to ... np. widzisz mięsa ziemniaki sosy i gdzies tam z tyłu głowy jest myśl walczę nie dam się zjem 1 ziemniaczka nie poleje sosem a z mięs hmmmmm chodz wygladaja pysznie aaa wybierasz to najchudsze ... i tak z ciastami polowke z kawalka ciacha albo lyzeczke na posmakowanie .... przynajmniej u mnie już psychika tak się zaprogramowala ze nim cos zjem zakazanego 5 razy się zastanowię czy warto ;) tego tez Tobie zycze dasz rade ;)

Nie martw się tą imprezą. Nikt nic do buzi Ci nie będzie wkładał, sama sobie narzuć po prostu umiar w tym co wkładasz na talerz. Wybieraj te bardziej dietetyczne rzeczy (jeśli się da oczywiście) 2 plasterki pieczeni zamiast łyżki sałatki z majonezem. Zresztą jak mówisz, impreza nie będzie od rana tylko wieczorem.

plan to najlepszy sposób, u mnie musi być wszystko zaplanowane z góry:) dasz radę!!!:)

Nie jedz za dużo. Tylko kosztuj :)

Myślę,że dziewczyny mają rację.cały dzień dieta (ale jedz żeby się nie rzucić po południu na jedzenie hihihi).a potem trochę poszalej.myślę źe jedno popołudnie nie zniweczy twojego wysiłku.w ogóle to ładnie chudniesz i ładnie wyglądasz.powodzenia!

Zgadzam się z Marchewką :-) Ja bym do momentu wyjścia na imprezę trzymała dietę a potem z umiarem wszystkiego poprobuj. Jak od poniedziałku grzecznie wrocisz do diety to na pewno wzrostu wagi nie będzie. Wiem to z doświadczenia. Tylko nie wchodź na wagę od razu w poniedziałek ;-) Udanej imprezki życzę :-)

POWODZENIA w realizacji planów :) a co do imprezy, ja bym na Twoim miejscu od rana trzymała diety a pozniej juz na imprezie, pozwoliłabym sobie na grzeszki. Nie duze, nie musisz przeciez siedziec i wciaz jesc :) z resztą za wiele nie zmiescisz, bo po dwóch miesiacach brzusio a raczej żołądek jest skurczony a chyba nie chcesz by się rozciągnął i bolał po obżarstwie? :) na obiad mozesz zjesc jakies miesko kurczaka plus surówka bez dodatków, pozniej do kawy...no nie wiem, ja akurat umiem sie powstrzymac co do ciast :) ostatnio u mnie w domu było ciasto przez cały weekend bo brat miał urodziny i nie zjadłam ani kawałka :)