odchudziłam dziś listę moich znajomych. jest ich teraz za ledwie 17 :) i dobrze mi z tym :P na pewno z czasem zyskam nowych, bo zamierzam tu spędzić jeszcze 10 intensywnych tygodni, a może więcej? potem też będę tu pisać/ zaglądać.. bo odchudzanie się nie skończy. Trzeba się przyzwyczaić, że dieta będzie trwać do końca życia. Mam nadzieję, że ten zdrowy tryb życia wejdzie mi w krew i aktywność fizyczna.
Dzisiejszy zakup to
Na siłce już byłam, z trudem na bieżni wytrzymałam te 40 minut. W tym tygodniu trening mam mieć 4 raz po 40 minut, a za tydzień 4 razy po 45 min. Ciekawe jak będzie dalej ??
BridgetJones52
18 września 2015, 12:16Bosacka lubię i często oglądam jej program. Ale ona akurat, to chyba ma problem z utrzymaniem wagi, bo odkąd ja pamiętam, to zawsze miała nadwagę.
patih
15 września 2015, 12:03ciesze się, że nie zostałam usunięta z listy :)
grubciaakasia
15 września 2015, 16:24usuwałam głównie osoby które już nie są aktywne bardzo długo. jak się okazuję tylko garstka starych znajomych jest aktywna. teraz pozyskuje nowych :)
madzix21
14 września 2015, 16:01Wytrwałości :)
angelisia69
14 września 2015, 14:32ja sie nie odchudzam a jestem tu ciagle :P to sentyment raczej hehe. Ogladalam kiedys pare odcinkow Bosackiej nawet fajne.Zycze sukcesow
Idealnawaga1
14 września 2015, 13:49Dasz radę! Walczymy i uczymy sie żyć zdrowo. Ciekawa ta ksiazka?
grubciaakasia
14 września 2015, 14:26przeczytałam dopiero parę stron, ale już mnie wciągnęła, jeżeli masz możliwość do na tvn player obejrzyj ten odcinek "k.b cudnie chudnie" w książce są porady i przepisy.
marcelka55
14 września 2015, 13:43Nie ważne co dalej, ważne co teraz robisz i jak działasz :)
niezapominajka33
14 września 2015, 13:37Dalej ? Będzie tylko lepiej, będą efekty Twojej pracy :). Ps. Ciekawy zakup !!