Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 23 - gołąbki light


Pora dodać wpis. Zwykle robiłam to rano, ale dziś dla odmiany trochę poćwiczyłam, na rowerku 30 min i kilka brzuszków. Od razu miałam więcej zapału. Ogarnęłam trochę dom i zrobiłam obiadek.
Gołabki wyszły na prawdę na 6 z + :) Wyszukałam ten przepis w necie i moja siostra już je robiła /Idealnawaga/ Mówiła, że dobre, więc i ja je zrobiłam.
Farsz robi się z marchewki, pietruszki, selera, fileta, pieczarki + jajko i ja dałam pietruszkę i koperek.
Fajnie się to komponuje.

Moje menu na dziś:
I Tost z 2 kromek ciemnych, małych, plaster szynki i troszkę serka, pomidor + kawa
II Aktivia brzoskwiniowa + musli, otręby i kilka płatków fit
III 3 małe gołąbeczki
IV
V


Resztę dopiszę wieczorkiem.
Miłego dnia Kochane :*
  • Merry

    Merry

    25 stycznia 2012, 14:07

    Idealnawaga to Twoja siostra? Rodzona?

  • jaworek90

    jaworek90

    25 stycznia 2012, 12:01

    Brzmi super - lubię gołąbki. :)

  • sabrina73

    sabrina73

    24 stycznia 2012, 23:26

    Podaj proszę cały przepis na te gołąbki warzywne

  • karola1222

    karola1222

    24 stycznia 2012, 20:56

    zrobiłaś mi smaka : )

  • busiaczekkk

    busiaczekkk

    24 stycznia 2012, 19:37

    Ja dzisiaj gotowałam zupę.. bulion z kluseczkami :) ale nie dla mnie, bo późno ugotowałam i już nie chciałam jesc na kolację zupy :) :)

  • Antiko

    Antiko

    24 stycznia 2012, 17:45

    dzieki za przypomnienie o golabkach! Glowie sie czesto co na obiad zrobic a o nich zupelnie zapomnialam :)) Pozdrawiam

  • maares

    maares

    24 stycznia 2012, 16:18

    ojjjjj zrobilas smaka tymi golabkami!!!! trzymaj sie tam cieplutko :)

  • smoczyca1987

    smoczyca1987

    24 stycznia 2012, 16:14

    przepis brzmi obiecująco. może kiedyś uda mi się namówić na takie gołąbki męża ;)

  • czas.na.zmiane

    czas.na.zmiane

    24 stycznia 2012, 15:59

    hmm też bym zjadla jakiegos goląbka :)

  • sQzmeee

    sQzmeee

    24 stycznia 2012, 15:51

    ale mi ochotę na gołąbki zrobiłaś :))) ojj Ty ;p daj jednego :) heh^^ menu smakowite :))) buziak w czółko * ;p

  • 1985natalia2

    1985natalia2

    24 stycznia 2012, 15:21

    30 minut na rowerku Podziwiam!!!

  • sayonara

    sayonara

    24 stycznia 2012, 15:09

    ja robię tradycyjne, ale dużo chudsze - jedna sztuka wychodzi około 200 kalorii, więc dwa gołąbki z sosem pomidorowym to idealna porcja, a jak się człowiek naje :))

  • MadziaGdynia84

    MadziaGdynia84

    24 stycznia 2012, 14:56

    oooo gołąbki light :D Extra ! Tego przepisu nie znałam. Ja z kolei robiłam też dietetyczne ale z kaszą gryczaną i mielonym filetem indyczym ;) Też smakują jak ktoś lubi kaszę gryczaną :)

  • CherryWoman

    CherryWoman

    24 stycznia 2012, 14:54

    ehh.. zebym ja miała w tym moim akademiku coś oprócz dwóch palników elektycznych to tez bym sobie popichciła :D

  • Pyzusiaa

    Pyzusiaa

    24 stycznia 2012, 14:50

    A gdzie znajdę ten przepis :P Pozdrawiam :*

  • P.Mycha

    P.Mycha

    24 stycznia 2012, 14:39

    No super pomysł;))Muszę kiedyś wypróbować;))Pozdrawiam Kochana:))!!!

  • samotnapasazerka

    samotnapasazerka

    24 stycznia 2012, 14:31

    To ja chcę przepis ;D

  • GMP1991

    GMP1991

    24 stycznia 2012, 14:23

    o mniam gołąbki ja też mam ): mama wczoraj robiła:):):) ja teraz wpisy raczej będę robić co 2 dzień:):): też już pare ćwiczeń dziś wykonałam:):):)

  • marcelka55

    marcelka55

    24 stycznia 2012, 14:11

    mmm przepis brzmi smakowicie :)

  • aneczka52

    aneczka52

    24 stycznia 2012, 14:06

    o może i ja skorzystam:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.