I trochę płatków z mlekiem (fitness i kukurydziane) + 3 pieczywka + kawa
II (3)grzanki z serkiem szczyp. + szklaneczka Kubusia
III Warzywa na patelnie z kurczakiem ..a po 30 min kawa
IV Koktajl z mrożonych truskawek i jog. naturalnego
V ..będzie bułka grahamka z sałatą, ogórkiem, pomidorem i szynką
No i byłam na godzinnym spacerku, poszłam do inter Marche na zakupy, w końcu ja robiłam zakupy. Kupiłam kasze kuskus, nigdy jej nie jadłam i nie wiem do czego używać, ale się dowiem. Kupiłam jogurty naturalne, musli i owoce w puszce (koktajl różnych owoców) i zjem jutro z jogurtem naturalnym. Kilka rzeczy jeszcze kupiłam, ale nie będę wszystkiego wymieniać.
Mały dzisiaj nie spał, wiec pewnie pójdzie wcześnie spać. Więc może napiję się po kolacji drinka żubrówki z sokiem jabłkowym, świadomy grzeszek..
szczerze? to tak było ze mną.. ale to się zmieni, zmienia.. bo nie powiem, że już się to zmieniło.. to może jeszcze wrócić, ale się staram!!
trzymajcie sie!!
sQzmeee
8 stycznia 2012, 10:15Powodzenia maleńka ;p na pewno dasz radę jeśli mocno tego pragniesz i wierzysz w to że się uda ;) dietkowo radzisz sobie ładnie buziak ;p
zemra79
7 stycznia 2012, 23:10a dlaczego owoce w puszce a nie swierze?
Merry
7 stycznia 2012, 22:45ja zawsze gdy piekę rybkę w sosie koperkowym to biorę do tego kaszkę kus kus albo jaglaną, bardzo podobne w smaku
ewela22.ewelina
7 stycznia 2012, 22:29no to zaopatrzyłas sie na tydzien:D heheh ja dzis jadłam kasze gryczana z warzwami mmm
lulukocialek
7 stycznia 2012, 21:11ja dzis kupiłam kasze jaglana
samotnapasazerka
7 stycznia 2012, 19:42Zmienisz się będziesz coraz piękniejsza i szczuplejsza zobaczysz ;)
maares
7 stycznia 2012, 19:39ja tak od jutra odchudzalam sie jakies 4 miesiace - co wieczór silnie obiecujac sobie ze jutro to TEN dzien... ehhh - tym razem noworoczne postanowienie - twardo sie trzymam i 90% zaslugi to wsparcie Vitalijek ;) i oczywiscie cowieczorny rachunek sumienia przy Pamietniku!!!
bulebulerka
7 stycznia 2012, 19:16Skąd ja znam ten odjutryzm - ciągle od jutra, dlatego tym razem zaczęłam od wtorku od razu a nie czekałam na nowy tydzień i poniedziałek ;)
SylwiaOna
7 stycznia 2012, 19:13hej uwielbiam kuskus...ale jedz go swiadomie bo jest dosc kaloryczny...bardziej niż ryz np. ja lubie go zjesc z warzywami na patelnie, kurczakiem...no wszystkim!
marlenka15
7 stycznia 2012, 17:54Ja ostatnio jadłam ją z kotlecikiem i suróweczką , jest pyszna ;)
wyslanniczka
7 stycznia 2012, 17:46jutro też zrobię, moje A tak zasmakowało, że się domaga więcej :)
wyslanniczka
7 stycznia 2012, 17:16Co do kuskusa, to dobra jest cukinia nadziewana :)
Pyzusiaa
7 stycznia 2012, 17:09Ja też sie zmieniam ,czasem jest ciężko , ale coraz więcej mądrych wyborów żywieniowych zaliczam :) Pozdrowionka :*