Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7

Z nami dasz rade!!!!

Więcej wiary w siebie na pewno dasz radę

nie myśl o tym co może być !!! walcz !!! więcej wiary w siebie chyba wszystkie tego potrzebujemy

nie myśl o tym co może być !!! walcz !!! więcej wiary w siebie chyba wszystkie tego potrzebujemy

A moze postarasz sie znalezc pozadny motywator. Cos co w chwili zalamania przywroci Cie na dobre tory. Chyba kazda z nas sie boi, ja na pewno.

Kapuśniaczek smakował? Ja dziś miałam na obiad udko z warzywami na patelnie jako dodatek :) Uważaj na alkohol bo to puste kalorie :) pozdrawiam

Nie bój się załamania. Jak będzie Ci źle tomy jesteśmy od tego, żeby Ci pomóc.

Kochana, chyba większość z nas czegoś się obawia w diecie czy też jak to będzie po.. ale jesteśmy tu by się wspierać, więc przy takim wsparciu damy radę - DASZ RADĘ!!!:)):*

Kochana ! Na pewno waga pokaże mniej ;) I póki będziesz na vitali masz nasze wsparcie !! ;) Na pewno Ci się uda ;) W czerwcu będziesz paradować w krótkich spodenkach ;) Zobaczysz ;)

Ja też zaczynałam z poziomem tłuszczu 49% a teraz po 2,5 miesiąca odchudzania już jest 44%. Bądź konsekwentna, w chwilach zwątpienia wróć w pamiętniku do pierwszych dni, do pierwszego ważenia. Poczytaj wtedy jak bardzo byłaś zmobilizowana. To na prawdę działa :) Pozdrawiam cieplutko i wierzę że nie poddasz się po miesiącu. Dzielna z Ciebie babka, dasz radę! :)

Nie martw się na zapas. Na razie zapał jest, a jak będziesz gubić kiloski i lepiej poczujesz się w nowych ciuchach to zapał jeszcze wzrośnie a nie zniknie ;-) Bedzie dobrze! :-)

nie jestes sama!!! ja tez sie troche boje ze mi sie zapal skonczy, ale na razie sie nie zapowiada! czego i Tobie zycze!!! jak bedziesz sie pilnowac to na pewno Ci nie zejdzie do 2014!!! bez przesady - jedz do 1500 kcal dziennie z 3 razy w tygodniu zaserwój sobie cwiczenia tak po pól godz. i mysle ze do maja schudniesz tyle ile masz w planie :) trzymam kciuki

Kochana nie jesteś sama , i ja mam obawy ,że nie wytrzymam ,że poddam się jakiejś pokusie , tłumacze sobie to tak ,że tak jak i nie przytyłam od razu tak od razy nie schydnę :) więc jak będę wybierać mądrze to co jem z czasem musi być jakiś efekt inaczej sie nie da :) mam słabość za dnia podjem coś , ale sie nie łamie :). Też bym musiała metra kupić i zacząc się mierzyć Pozdrawiam :*

Ja bym podchodziła do tej analizy z przymrużeniem oka, bo tak naprawdę każdy organizm jest inny. O matko filety w panierce, mniam! Podziwiam siłę woli ja bym nie wytrzymała! Powodzenia. :)

te pomiary są dziwne więc się nie sugeruj nimi . na pewno będzie spadek ;)

ja tez robiłam tą analizę i się nie sugeruje tymi danymi ;p

2014??? no co ty wez sie tym nie przejmuj. ja wczoraj rozmawiałam z moim wujkiem. wyobraz sobie, że ma lat prawie 70 - serio i schudł w ciągu 10 miesiecy 50 kg. Ale zmienił całkowicie swój tryb zycia. nie pił alkholu i nie podjadał.

czyli latem wskakujemy w bikini:D he he no nie boj sie:*:*:* bedzie dobrze!! czekamy na pomiary iw azenie::) powodzonka!!!:*

I bez ich diety schudniesz tyle ile pragniesz ;) silna wola jest to sobie poradzisz jestem pewna ;)