Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Hello hello hello :)))!


Dzięki dziewczyny za tak liczne wsparcie i dobre słowo.  

Czasem tylko tyle albo aż tyle człowiekowi potrzeba by zacząć myśleć bardziej pozytywnie na sprawy i życie które czasem bywa trudne do ogarnięcia. 

Z kasą czy bez trzeba sobie radzić.  A jakże. ;) Z głodu nie pomrzemy.  Nagotowałam gar rosołu z makaronem dziś zrobię na tym pomidorówkę i do jutra wyżyjemy. 

Z resztą jak pisałyście regały spiżarni uginają się od zachomikowanych latem słoi, a zamrażarki pełne różnych mieszanek warzywnych i owocowych. Jest co jeść8)! A dwa dni z mięsa, nabiału to nie koniec świata .

To nie tak że bezmyślnie spłukałam się z kasy. Po prostu leczenie ostatnimi czasy wyżarło z mojej kieszeni prawie 5000zl . Tak tak tyle. Sam dentysta i jeden ząb leczony to koszt  1000zl , badania endokrynologiczno-ginekologiczne łączny koszt 1000zl, rezonans magnetyczny 500 zł , seria 10 rehabilitacji 700 zł, leki od endokrynolog i na przepuklinę 1000 zł , kilkakrotne wizyty u endokrynolog, ginekolog 500 zł i w środę wizyta u  neurolog za cenę 300 zl . No i macie mniej więcej obraz ile człowiek musi wyłożyć kasy na samo leczenie. Wiem wiem powiecie zdrowie najważniejsze na tym nie można oszczędzać.  Ale ja się pytam na co te składki czy ubezpieczenie z U.P.?

A jeśli już mowa o U.P. w piątek idę na termin. Dobrze że na czas sobie o tym przypomniałam bo bym znów przegapiła termin.

Dzięki wielkie za pomoc w sprawie tych hemoroidów, za polecane maści i czopki. Jutro podskoczę do apteki i kupię.  

Mam dziś za sobą nie przespana noc dlatego teraz poleguje pod kocem i drzemie. Bolał ząb i noga a do tego Mój W. strasznie chrapał i wczas rano zciagnął mnie z łóżka żeby go podwieź do pracy.

W. zgrał na pendriwie sporo ciekawych thrillerów i horrorów , oglądamy w te długie wieczory a potem boje się zasnąć bo mam dziwne wizje. :D

Od dziś startujemy oboje z codziennymi wieczornymi spacerami kijkowymi tak dla odświeżenia umysłu.  Propozycja wyszła od W.mówi że się mu trochę przytyło przez święta i trzeba się rozruszać.  Spoko mi to nawet na rękę, bo sama fizjoterapeutka mówi żebym kijkowala jak najwięcej bo to miód dla mojego kręgosłupa. 

Mrozik trzyma. Słońce ostro świeci, rano latałam z łopatą i odśnieżałam podjazd bo przez noc znów dowaliło śniegu. 

Tata właśnie pojechał z sis do kontroli i na ściągnięcie szwów. 

Zbieram właśnie fajne dietetyczne pomysły na żarełko.  Mam już kilka propozycji. Jutro uzupełnię lodówkę i odpalam solidnie z dietą. Dietą taka by nie była monotonna, nudna i mało smaczna. 

Będzie dobrze. Damy radę. Niech moc będzie z nami . Oleee !!! :D

                                                               

                                                                                                                                         

  • virginia87

    virginia87

    10 stycznia 2015, 22:35

    no to start :) fajnie, że możesz co raz więcej się ruszać bo choćby te spacery dobrze Ci zrobią. i już nie chodzi o samą wagę a o samopoczucie po takim spacerku :)

  • magdzisko80

    magdzisko80

    9 stycznia 2015, 20:06

    daj mi kopa do diety, bo widzę, ze Ty już zaczynasz się ogarniać, a ja dalej w lesie... a na chrapanie faceta polecam stopery- znam ten ból ;)

  • renia1963

    renia1963

    9 stycznia 2015, 12:37

    Z Twoimi zapasami w spiżarni i pomysłami na gotowanie to spokojnie ok roku przeciągniesz. Sporo w ostatnim czasie na Ciebie spadło.Ząb kosztował nie mało.Pozostałe leczenie również, a na leczenie w NFZ nie ma co czekać przy takich ogromnych bólach i nie tylko. Zdrówko najważniejsze,lecz kasa aby się leczyć- niestety niezbędna. Fajnie że będziecie oboje kijkować, może i ja zacznę. Co do odśnieżania to w pełni się z Tobą zgadzam, bo sama również muszę odśnieżać chodnik i podjazd. Nie lubię zimy.Brrrr..

  • ksiezniczkawkaloszach

    ksiezniczkawkaloszach

    9 stycznia 2015, 11:30

    Pozwolisz, ze zabiorę od Ciebie trochę pozytywnej energii :)

  • kama19907

    kama19907

    9 stycznia 2015, 10:35

    No juz teraz bedzie tylko lepiej ze zdrowiem i dieta

  • UlaSB

    UlaSB

    9 stycznia 2015, 09:56

    I od razu lepiej :) Zazdroszczę Ci tych wspaniałości w piwnicy i samej piwnicy też zazdroszczę ;) A naszej kochanej służby zdrowia nie skomentuję, po co się denerwować z samego rana...

  • justagg

    justagg

    9 stycznia 2015, 09:08

    I oczywiście kijki jak najbardziej na tak:)

  • justagg

    justagg

    9 stycznia 2015, 09:08

    Fajnie czytać pozytywny wpis! Wszystko zaczyna się w głowie od pozytywnego myślenia właśnie! Poza tym tak sobie myślę, że te koszty leczenia i całe to leczenie powinno dać Ci dużo do myślenia i podwójnie zmotywować. Niestety większość problemów bierze się z nadwagi i tak koło się zamyka. Więc teraz jak już wiesz ile to wszystko kosztuje nie tylko pieniędzy ale i bólu, nerwów i nie przespanych nocy! nie możesz się poddać! Musisz wziąć się w końcu w garść ale tak na prawdę i konsekwentnie dążyć do celu! czego z całego serca życzę Ci w Nowym Roku:)

  • angelisia69

    angelisia69

    9 stycznia 2015, 06:40

    No i po to wszystkie jestesmy zeby sie wspierac i w dobrych i zlych momentach,nie tylko zwiazanych z dieta!Kazdemu sie noga moze podwinac i to jest normalne!Ale radzicie sobie to wazne,z glodu nie pomrzecie i na dodatek wspieracie sie jako para ;-) czegoz wiecej chciec ;-) Oby ci sie w koncu z tymi lekarzami udalo poogarniac i pozalatwiac,zebys nie musiala co mies.tyle wydawac!

  • Tiger13

    Tiger13

    9 stycznia 2015, 06:07

    Kijki fajna sprawa, przez kilka miesięcy łaziłam co drugi dzień z koleżankami:) potem nam sie rozkład rozpadł i jakoś zaprzestałam tego procederu;) a można przyjemnie kalorie spalić i przy okazji pogadać:)

  • graham

    graham

    9 stycznia 2015, 05:58

    Te kijki to rewelacyjna sprawa, ja dzięki nim zaczęłam byc aktywna. A Twój kręgosłup zapewniam Cię, będzie baaaardzo wdzięczny! pozdr na weekend :)

  • PicoBella

    PicoBella

    8 stycznia 2015, 22:19

    Oj Rybuś wiem o czym mówisz z naszą służbą zdrowia, sama to doświadczyłam że bez kasy człowiek nic nie załatwi. U mnie to było z synkiem ale to wiesz mówiłam CI ja też wydałam ok. 7 tyś ale trudno w takich chwilach człowiek nie patrzy. Kochana teraz tak pomyślałam co to by było jakby człowiek nie miał akurat takiej kasy???? Z kijkami to świetny pomysł, może sama zacznę ale nie mam z kim a sama się boję po lesie latać;(;( Więc kochana ruszaj ostro z kopyta z dietą i nie patrz na innych !!!!!!!!!!!! Wiesz że zawsze możesz mi się wygadać !! Buziaczki

  • Piramil77

    Piramil77

    8 stycznia 2015, 22:03

    masakra z ta polska sluzba zdrowia.Wiem cos bo w tym gównie pracuje.Ja dzieki bogu nie korzystam z nfz bo mam prywatne ubezpieczenie .Ale to prawda ze trzeba miec majatek zeby sie leczyc

  • wiola7706

    wiola7706

    8 stycznia 2015, 21:43

    kijkowe spacerowanie dobrze Wam zrobi.Nie mowie nawet o odchudzaniu ale psychicznie lepiej sie czlowiek czuje jak się przewietrzy troszkę. Fakt-leczenie w naszym kraju- droga impreza

  • Aldek57

    Aldek57

    8 stycznia 2015, 21:37

    Każdą zupę możesz zrobić bez dodatku mięsa tylko na wywarze jarzynowym/ tanio i zdrowo/ pomidorowa,ogórkowa,barszcz czerwony,żurek, kapuśniak itp.Pyszny jest rosół wege- marchew seler por pietruszka, cebula- pokroić w ćwiartki na odrobinie oleju poddusić, dolać wodę pogotować z przyprawami jak rosół mięsny a na koniec można dodać łyżeczkę dobrej oliwy.Powiem Ci ,że smakuje świetnie ze wszystkimi dodatkami, a jeść można bez obaw na przytycie.Pozdrówka

  • majka2007

    majka2007

    8 stycznia 2015, 21:35

    Jesteś silną "babeczką" dasz radę!

  • kaszubka73

    kaszubka73

    8 stycznia 2015, 21:08

    Od niedawna biore hormony, wiec zjadlabym wszytsko co widze , ehh. Przyda sie kilka dietetycznych przepisow

  • Sylwestra1217

    Sylwestra1217

    8 stycznia 2015, 20:45

    oj, mnie też choroba złapała okropnie a w dodatku coś z okiem, boli cały czas jest suche.. okropność, a sprawa twojego zęba no porażka tego dentysty tyle pieniążków powinnien ci to za darmo poprawiać

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      8 stycznia 2015, 20:48

      Mówił ze jak coś z nim będzie nie Hallo to żebym przyszła. Ale ja w sumie teraz to nie jestem do końca pewna czy to ten sam czy jakiś obok. Jak się okaże że jakiś obok to nie chce dalej u niego leczyć chce iść do innego.

    • Sylwestra1217

      Sylwestra1217

      9 stycznia 2015, 00:08

      pewnie że tak, tyle kasy i potem niepewność czy to wgl dobrze zrobione,mnie pobolewają 2 zęby, ale jak pomyśle o dentyście to mi słabo

  • Paczuszek45

    Paczuszek45

    8 stycznia 2015, 20:43

    O matko kochana ! Nie dość ,,ze , żeby chorować trzeba mieć zdrowie ,to jeszcze kupę kasy :-( Powiem Ci,że te spacerki przed snem są super .My czasem też wychodzimy ,tak dla wyciszenia przed snem ale bez kijków ;-)Dobrej nocki :-)

  • as111

    as111

    8 stycznia 2015, 20:41

    Dobrze, że już lepiej.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.