Praktycznie dwa tygodnie męczyłam się z przestojami i wagą na plusie, ale motywacja czerpana z grupy serduszkowej nie pozwoliła mi się poddawać, rozpoczęłam ćwiczenia z Mel B oraz godzinne marsze z kijkami, udoskonaliłam też menu wzbogacając go o większą ilość warzyw i nabiału, a kolację zamieniłam na bardzo lekką, no i te litry wody wlewane w siebie co dzień też przyniosły ładny rezultat, tak więc do rzeczy Kochane...
Pożegnałam się z 13-tką na liczniku
na wadze mniej o 1,5kg co nam daje 128,6kg wow!!!! Jestem happy!!!
Dzisiaj też dam z siebie wszystko podczas ćwiczeń niech waga się tylko nie cofa.
EDIT:
30min ćwiczeń Mel B zaliczone
30min stepper-zaliczone
wieczorem jeszcze godzinny marsz z kijkami :)
sarna88
2 lutego 2014, 23:03super :)
Nikua5
2 lutego 2014, 20:52Super gratlulacje:)
hipa1981
2 lutego 2014, 18:33Fajny spadek. Gratuluję i życzę dalszych spadków.
Agnes2602
2 lutego 2014, 11:17Dobrze że spada oby tak dalej.
Rakietka
2 lutego 2014, 11:16Piękny spadek nagradzający solidną pracę :)
MIPU91
1 lutego 2014, 16:26super idzie łądny spadek i tak dalej:] teraz do 11 :]
lucyja3
1 lutego 2014, 12:10gratulacje i powodzenia :))
marii1955
1 lutego 2014, 10:05Cudownie ... BRAWO :)))
basiorek1971
1 lutego 2014, 09:06Cudnie :) Szczere gratulacje i powodzenia :)
natalia.nowasol
1 lutego 2014, 09:05Gratulacje wytrwałości i spadku! Ja bym chyba sie poddała po 2 tyg przestoju. Przecież to można oszaleć :) Obyś teraz notowała tylko same spadki :)
Enchantress
1 lutego 2014, 07:48Swietnie :) Gratki dla Ciebie.
motylek278
1 lutego 2014, 07:06Gratuluję.Widać ze bardzo mądrze podeszłaś do diety i dlatego trwasz nadal i masz takie super efekty.Trzymam kciuki za osiągnięcie celu i wierzę że Ci się uda.Pozdrawiam
malafrida
1 lutego 2014, 00:07działaj dziewczyno działaj!!! :)
johana78
31 stycznia 2014, 22:51W serduszkach siła :). Gratulacje kochana :*
szila1987
31 stycznia 2014, 21:24SUPER GRATULUJĘ I TRZYMAM KCIUKI ZA NASTĘPNY SPADEK
NeedToBePerfect
31 stycznia 2014, 21:02Gratuluję sukcesu! Każdy krok zbliża do celu :)
tibitha
31 stycznia 2014, 20:27Gratuluję! Trzymam kciuki za kolejne takie świetne wyniki. Pozdrawiam.
reiven
31 stycznia 2014, 19:57brawo!
Novalia26
31 stycznia 2014, 19:37UUUU, kochana, nie wiem czy wiesz, ale twój pamiętnik jest na głównej stronie :) Czyli często komentowany :)
nowyplan
31 stycznia 2014, 19:26Super możesz być z siebie dumna.