Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowa ja

Szesnasty dzień bez słodyczy, bez cukru, na diecie i muszę przyznać, że czuję się dobrze, nie mam napadów głodu, nie mam chcicy na słodycze. W domu nie otwieram gęby w pobliżu słodkości (trzeba przyznać, że ta rada działa), w sklepie odwracam wzrok od półek z ciastkami,batonikami, cukierkami. Zaczęłam czytać etykiety (czego nigdy wcześniej nie robiłam), piję dużo wody i herbatki ziołowe (oczywiście bez cukru), zaczęłam interesować się zdrowym odżywianiem (to dla mnie nowość), jem regularne posiłki co 3-4 godziny, nie spożywam gotowych wysoko przetworzonych produktów. Po tych szesnastu dniach diety zauważyłam poprawę samopoczucia, nie jestem ciągle zmęczona, nie boli mnie brzuch (co wcześniej było bardzo częste), ogólnie czuję się dobrze. Mam  nadzieję że wytrwam w tej diecie i w tym moim postanowieniu. Tym razem nie mogę się poddać. Cały czas myślę o tym, że jak teraz się poddam to później znowu będę zaczynać wszystko od nowa. To dodaje mi siły. Tym razem będę silna i schudnę. Miłego dnia :-)