Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2

Hey cudowi 🤗

Dziękuję za słowa wsparcia przy pierwszym wpsie w pamiętniku...🤗❤️

Dziś nie miałam czasu na załamke i placz zresztą już za późno teraz trzeba działać 👍

Wstałam rano wypiłam wodę z octem jabłkowym za 15 min śniadanko 

2 kanapki z szynką i serem pomidor i rzymska sałata która uwielbiam 

oczywiście kawa ☕️szkoda ze nie zrobiłam zdjęcia...później w drogę miałam sporo spraw dziś do załatwienia  pojechałam o 8.00 a wróciłam dopiero o 16.00

nie miałam czasu nic przygotować więc kupiłam sałatkę z kurczakiem w Macdonald nie była zła a i też nie było tam nic tuczącego butla wody do tego  i przeżyłam nawet mnie nie kusiło w MC aby kupić jakiegoś hamburgera ale wiemm🙈kryzysowe dni nadejdą 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ bardzo się ich boję...🥺później cos tam wpadło z owocakolo 17.00

i 20 kolacja 1 kanapka i micha warzyw jakoś nie byłam głodna może dlatego że jem wiecej posiłków  bo wcześniej to był jeden góra 2🤦‍♀️

Nie było śniadań  obiad czasem a wieczorem kolacyjka obowiązkowa chociaż gotowałam dla całej rodziny to nie miałam apetytu a waga zwala z nóg...

zastanawiam się nad posiłkami czy jeść 3 posiłki dziennie

czy może  5 posiłków .....

8.00

11.00

14.00

17.00

20.00

od jutra spacery obowiązkowe, jakieś  ćwiczenia skromnie😉

spokojnej nocy życzę wam ...zmykam spać sama padam dziś już na twarz😴😴😴