Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Skalpel - dzień 65 zaliczony :)


...oraz boczki z Tiffany i cwiczenia na ramiona z ciężarkami (noc)(noc)(slonce)

100 brzuszkow

100 przysiadów

Od dzis nowe postanowienie...3m-ce bez słodyczy...odliczanie...kto sie przylaczy!!!

  • sylwus290977

    sylwus290977

    1 października 2015, 07:58

    Napisalam duzymi literami w kalendarzu pazdziernik bez slodyczy i bede kazdy dzien skreslac i obiecuje robic to sumiennie...to bedzie sprawdzian czy mam silna wole:)

    • Greta35

      Greta35

      1 października 2015, 08:04

      Dobry pomysł z kalendarzem...tez tak zrobie :) Damy rade.

  • sylwus290977

    sylwus290977

    30 września 2015, 20:55

    Przemyslalam i podejmuje na poczatek miesiac bez slodyczy a jak pojdzie dobrze to jeszcze te dwa a dlatego ze wczoraj zjadlam torta z bita smietana i pol nocy nie spalam z bolu zoladka a dzis caly dzien na kisielach takze mam wstret do slodyczy narazie i zdecydowalam ze wytrzymam miesiac

    • Greta35

      Greta35

      1 października 2015, 07:53

      Razem bedzie raźniej...ja 3 dni nie jem slodyczy no i od dzis prawdziwe wyzwanie...nie poddajemy sie...walczymy :)

  • WielkaPanda

    WielkaPanda

    25 września 2015, 12:29

    Ja się mogę przyłączyć. Nie jem słodkiego od lipca. Czy powidła śliwkowe to słodycz wg ciebie? Pytam bo dziś na śniadanie zjadłam.

    • Greta35

      Greta35

      25 września 2015, 15:42

      Super ze dajesz rade ponad 2 m-ce. U mnie tak...bo by cały od razu poszedlby :) ...ale nie ma co przesadzac.

  • EwaFit

    EwaFit

    24 września 2015, 20:14

    Przyprawiasz mnie o wstyd. Codziennie widzę Twoje wpisy, jak ćwiczysz a ja w tym tygodniu nic---dochodzę do siebie po przeziębieniu. Ale w przyszłytm tgodniu już nie pojawi się czerwień na mojej twarzy :)

    • Greta35

      Greta35

      24 września 2015, 20:59

      Nie ma powodu...najwazniejsze dojsc do siebie...aby miec sile i motywacje do ruchu. Powodzenia :)

  • Caffettiera

    Caffettiera

    24 września 2015, 12:48

    Powodzenia w wyzwaniu :D

    • Greta35

      Greta35

      24 września 2015, 18:06

      Dziekuje...bede sie starac....a u ciebie jak idzie??

    • Caffettiera

      Caffettiera

      25 września 2015, 12:24

      idzie poprawnie :D pomalu do przodu, pomimo lenia cwicze ale chcialabym znowu poczuc taka moc na aktywnosc jak kiedys :(

  • sylwus290977

    sylwus290977

    24 września 2015, 09:29

    Tak jak pisze kasia problem z domowymi ciastami..bo ja zadnych kupnych slodyczy nie jem tylko te domowe a ze moje dziewczyny wciaz cos pieka no to mama zjada...wczoraj wlasnie ciastka piekly jakies ze slonecznikiem bo kupnych drozdzowek paczkow batonow nie rusze..

    • Greta35

      Greta35

      24 września 2015, 10:39

      ...to chociaz to masz z glowy...domowe sa troszke zdrowsze choc tez trzeba uwazac ;D

  • sylwus290977

    sylwus290977

    24 września 2015, 08:08

    Super:) ja chyba nie mam tak silnej woli zeby tyle czasu wytrzymac...dzis zaczelam dzien od dwoch ciastek :(

    • Greta35

      Greta35

      24 września 2015, 08:18

      ...nie wazne ile razy upadniesz...tylko jak szybko sie podniesiesz. Jestem pewna ze jak zechce to dam rade...wszystko jest w glowie...moze i organizm sie odwyczai i nie bedzie potrzebowal :)

  • KASI2013

    KASI2013

    24 września 2015, 07:33

    pięknie tygrysku :D co do wyzwania to trzymam za Ciebie kciuki ... bo u mnie to już na starcie wiadomo że dałabym radę ...słodycze mnie nie kręcą ale tak 3 mce bez owoców ??? ..hmmm nierealne ;D miłego dnia

    • Greta35

      Greta35

      24 września 2015, 08:00

      Dziekuje kochana. U mnie slodycze to tez słodkie bulki,drozdzowki,lody,dzem,ciasto itp Pozdrawiam cieplutko :)

    • KASI2013

      KASI2013

      24 września 2015, 08:29

      u mnie problemem jest jedynie domowej roboty ciasto ... ale mam na to sposób ...po prostu nie piekę ;D buziaczki

    • Greta35

      Greta35

      24 września 2015, 10:37

      ...to masz znacznie mniej pokus...a ja musze omijac ogromnym lukiem szafke gdzie sa slodycze i nie zjadac po dzieciach ;(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.