Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kiler na mięśnie brzucha

U mnie poszło w górę wcale nie w czasie świąt lecz po. Wczoraj było 66 dzisiaj mam 56,70. Gdyby głupota umiała fruwać to Miecia latałaby pod sufitem. Buziak

Wczoraj dowiedziałam się, że to będzie chłopczyk. Ja brzuszki robię na ławeczce, którą kiedyś ślubny zakupił. Przyznam, że troszkę ostatnio zaniedbałam. Idzie wiosna czas zacząć. Buziolki

Poczytam. Powodzenia.

Fajny artykuł a ćwiczenia dla mnie rzeczywiście killer!!!!!!!Buziaki:*

Wiedzy nigdy za wiele. Buziak dla Grazynki

artykuł dobry, fajnie że nam pokazłaś:) no ja dawno wiem że i brzuszki trzeba robić różne ale także im rożnej aktywności sportowej tym lepiej. Buziaki

fajny artykuł i super ćwiczenia, ciekawe ile ta pani czasu już trenuje, że tak je robi jakby bez wysiłku.... :))

to ja też spróbuję. buziaki

Dlatego robię różne ćwiczenia na brzuch, nie tylko zwykłe brzuszki:)

a ja sie zgadzam z tymi radami . Pilowanie brzucha codziennie jest zbedne i wrecz psuje rezultaty , chyba ze robi sie rozne cwiczenia . np jednego dnia dol i przod brzucha , nastepnego miesnie skosne i boczki . Buziaki

Poczytam, dziekuje:)

.........to kto wymyślił a6w, które trzeba robić codziennie przez 6 tygodni????? :(

https://www.treningbiegacza.pl/dieta/ciekawostki/item/891-miejscowe-spalanie-tkanki-t%C5%82uszczowej