Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 148

Po pierwsze z góry  dziękuję  Wam wszystkim za wsparcie i zrozumienie, ale i tak czuje sie fatalnie pod wzgledem psychicznym. Na razie nie mogę sobie stym poradzić i cały czas moje myśli krążą jak do tego doszło i caly czas się obwiniam. A poza tym jak patrzę na jej czoło od razu nasuwają mi sie najgorsze myśli co jej mogłoby się w tedy stać i w jakim stanie mogłaby być.  

Dzisiaj z oczu z niej nie spuszczalam i ją obserwowałam czy czasem jakiś dziwnych trików nie dostała. Odpukać nic takiego nie zaobserwowalam. 

Przez swoj stan psychiczny w sumie mało dziś zjadlam(ale nie zdrowo). Wedlug diety było tylko śniadanie. Na drugie śniadanie wypite dwie szklanki kawy inki z mlekiem bez cukru. Zaś w porze obiadowo- podwieczorkowej trzy nieduże  kawalki ciasta jogurtowego z jablkiem i rabarbarem ( bez dodaku cukru do owoców)pokryte cienką warstwą bitej śmietany i lekko posypane czekoladą. Zaś po 18 zjadlam cieniutki pasek sernika na zimno oraz ćwiartkę jabłka, a ok 21.3 pół młodego ziemniaczka gdy mężowi szykowałam obiado-kolację. 

Ćwiczeń brak , bo chodzę wypompowana , zdolowana co przyczyniło się do tego że nie mogłam się z tego tytulu jakoś zgarnąć. 

Jedyne do czego się przymusilam to do umycia podlóg. 

Na tyle tych moich smętów. Moze jutro uda mi się spojrzeć na świat przez bardziej jaśniejsze okulary.