Dietkowania dzień 3 a właściwie raczej zdrowszego odżywiania bo na dietę to raczej nie wygląda :)
Oto moje dzisiejsze menu:
Śniadanie: nesVita z malinami
II śniadanie: chleb razowy + sałata + ser brie + podgrzybki marynowane (własnoręcznie robione przez mamę pyszne :)
Obiad: mała pizza własnej roboty (pieczarki, ogórek konserwowy, papryka czerwona, ser mozarella - strasznie kaloryczne ale była naprawdę mała :)
Podwieczorek: galaretka truskawkowa a jakże ( mam zapas na następne dni :)
Kolacja: bułeczka + rybka panierowana + surówka z czerwonej kapusty
Zaczynam już myśleć o ćwiczeniach rannych i wieczornych tak na początek po 20 minut - więcej nie dam rady bo za szybko się męczę ale nic dziwnego przy takiej wadze. Zobaczymy jak to wyjdzie.
sophie.sophie86
29 lutego 2012, 03:11co tak duzo masła na tych bułkach; a rybke zamiast smazyc to lepiej ja upiec bedzie o wiele zdrowsza;
augenblick
24 lutego 2012, 21:41Ale cudne galaretki... a co do cwiczeń to na początek dobre i 20 minut - ważne, że zaczęłaś, potem juz bedzie tylko łatwiej, pozdrawiam