Gdy jestesmy nieszczesliwe...i jak to zmienic..urywek z ksiazki "Nowa Ziemia" od Eckhart Tolle:
"Nieszczesliwosc nie ma z toba nic wspolnego.
Powiedz sobie..jest we mnie cierpienie a potem zaanalizuj je. Z tym cierpieniem moze miec zwiazek z jakas sytuacja, w ktorej wlasnie sie znajdujesz. Moze konieczne bedzie podjecie jakiegos dzialania aby ja zmienic lub sie wycofac. Jesli nie czego nie mozesz zrobic, staw czolo temu co jest i powiedz: Coz teraz jest jak jest. Moge albo to przyjac i zaakceptowac, albo sie zamartwiac.
Pamietaj, ze podstawa przyczyn nieszczesliwosci niegdy nie jest sama sytuacja, lecz twoje mysli o niej. Badz swiadomy mysli, ktore myslisz. Oddziel je od sytuacji, ktora zawsze jest neutralna i ktora jest jaka jest.
Istnieje sytuacja albo stan, a obok są twoje myśli o nich. Zamiast wymyślać niestworzone historie, trzymaj się faktów.
Na przykład ? ?Jestem zrujnowany? ? to historia. Ogranicza cię i wstrzymuje przed podjęciem skutecznych działań. ?Mam pięćdziesiąt centów na koncie bankowym? ? to fakt.
Stawianie czoła faktom zawsze napełnia mocą. Bądź świadomy, tego to co myślisz w duzym stopniu kreuje emocje, które czujesz. Dostrzesz związek pomiędzy myśleniem a emocjami.
Zamiast być swoimi myślami czy emocjami, bądź świadomością ponad nimi.
Nie szukaj szczęścia.
Jeśli go szukasz na pewno nie znajdziesz, poniewaz samo poszukiwanie jest antytezą szczęścia. Szczęście jest w istocie czymś złudnym, ale wolność od nieszczęścia jest mozliwa i osiągalna juz teraz.
Mozesz ją osiągnąć przestając wymyślać własne historie i stawiając czoła temu co jest. Nieszczęśliwość zakrywa twój naturalny dobrostan i wewnętrzny pokój, źródło prawdziwego szczęścia. "
POlecam jego ksiazki:-) nastepne dwie to:
Potega terazniejszosci
Cisza przemawia
Te ksiazki mozna sciagnac sobie w formie ebookow..podaje linka:
http://chomikuj.pl/koyani/ebook/eckhart+tolle
Czym jest negatywna emocja? To emocja, która jest toksyczna dla ciała i zakłóca jego równowagę i właściwe działanie. Lęk, obawa, gniew, niepokój, uraza, smutek, nienawiść, intensywna niechęć, zazdrość, zawiść – wszystkie one przerywają harmonijny przepływ energii przez ciało, wpływają na serce, system odpornościowy, trawienie, produkcję hormonów, etc.
Nawet współczesna medycyna, która wciąz jeszcze bardzo niewiele wie o tym, jak działa ego, zaczyna dostrzegać związek pomiędzy negatywnymi emocjami a chorobami somatycznymi.
Emocje, które szkodzą ciału, mają równiez negatywny wpływ na ludzi, z którymi masz kontakt, i dalej poprzez ich relacje na kolejnych i kolejnych.
Istnieje ogólny termin na wszystkie negatywne emocje – nieszczęśliwość.
Zachecam do poczytania, zaanalizowania oraz dzialania:-)
leniunio
19 stycznia 2010, 21:02Pozdrawiam sedecznie, iza
bojza
1 stycznia 2010, 17:58Tobie również wszystkiego dobrego w tym nowym 2010 roku. Pomyślności, szczęścia zdrowia i sukcesów:)
stanpis1
29 grudnia 2009, 18:53właśnie się wczytuję . Pozdrawiam serdecznie
mammarzenie
25 grudnia 2009, 03:58Gdy pierwsza gwiazdka na niebie zabłyśnie, Niech Cię aniołek ode mnie uściśnie. Na wigilijnym stole opłatek położy I w moim imieniu życzenia Ci złoży
basia1234.zabrze
24 grudnia 2009, 22:46Tradycyjnie jak co roku, Sypią się życzenia wokół, Większość życzy świąt obfitych, I prezentów znakomitych, A ja życzę Wam Kochani, Byście święta te spędzili, Tak jak każdy marzyć lubi, Może cicho bez hałasu, Idąc spacerkiem gdzieś do lasu, Może w gronie swoich bliskich, Jedząc karpia z jednej miski, Może gdzieś tam w ciepłym kraju. Czując się jak Adam w raju, Może lepiąc gdzieś bałwana, Jeśli śniegu Wam napada, Oraz Sylwestra do rana, Z lampką szampana, Wesołych Świąt życzy Basia z rodzinką
leniunio
23 grudnia 2009, 08:00<img src=http://www.zwani.com/graphics/christmas/images/4g-love.gif>
basia1234.zabrze
6 grudnia 2009, 07:27Już Mikołaj wsiada w sanie, wór prezentów wrzuca na nie. Dookoła ziemi krąży, lecz czy trafi i czy zdąży? Już kominy wyczyszczone, już skarpety powieszone, tyle życzeń do spełnienia, od pragnienia do spełnienia. I nam może też coś wpadnie, gdy go poprosimy ładnie, jakiś drobiazg-krawat,kiecka, prezent dla dużego dziecka… BĄDŹ WIĘC GRZECZNY LECZ NIE ŚWIĘTY A DOSTANIESZ SWE PREZENTY
bojza
29 listopada 2009, 12:45Mozna rzec nawet, że idealnie. Zdaję sobie sprawę, że nie jest ona do końca absolutnie taka zdrowa, bo zakwasza organizm, jednak staram się zminimalizować jak najbardziej to ujemną jej stronę. Ma bardzo proste zasady, nie ma w niej ograniczeń ilościowych, czyli nie ma elementu który najbardziej stresuje tj liczenie kalorii, małe porcje czy nawet głód między posiłkami, bo nie bardzo chce mi się wierzyć, że ktoś będąc na 1000 cz 1200kclchodzi najedzony(sama już to kiedyś przerabiałam i wiem, że to stanowczo za mało). Nie myślę więc o jedzeniu w sposób maniakalny, nie napadam na lodówkę ani na szafkę ze słodyczami, swoim jedzeniem nie rzucam się w oczy innym ludziom, mogę szykować normalne posiłki dla całej swojej rodziny, bo mąż też jest na diecie, a dzieciom do tego co przygotuję dodaję jeszcze więcej warzyw i owoców. Jestem teraz na etapie tzw.mojej wewnętrznej edukacji, edukacji by jeść aby żyć, a nie żyć aby jeść:)
leniunio
26 listopada 2009, 16:38Pozdrawiam serdecznie,jak się ogarnę z remontem to rzucę się w koncu w wir czytania, buziaki :*
bojza
19 listopada 2009, 22:54jak na razie cały czas na Dukanie. Musiałam sobie troszkę dni pozamieniać bo mamy imprezę w domu, a wychodziły mi dni czysto proteinowe, a tak przez małą roszadę wyszły dni warzywno-proteinowe, więc moi goście pewnie nie zauważą, że jesteśmy na diecie, zamierzam ich karmić typowo Dukanowo:)
bojza
15 listopada 2009, 22:14dziękuję:)
mmMalgorzatka
15 listopada 2009, 10:14słonecznie pozdrawiam w niedzielę:)