Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zasady pomyślnego życia-super zasady:-))))))))))))

Pomyślność i szczęście w świecie materialnym, fizycznym są nierozłącznie zwiazane z pomyślnością i zadowoleniem emocjonalnym. Gdy emocjonalnie odczuwasz spełnienie i zadowolenie, gdy jesteś szczęśliwy jesteś też zdrowy. Twoje ciało nie wykazuje symptomów chorobowych.

Kiedy czujemy się tak naprawdę szczęśliwi?

Klucz pierwszy.

Słuchaj mądrości swojego ciała, które różnymi sygnałami daje ci znać o komforcie i dyskomforcie. Kiedy chcesz podjąć decyzję, określone zachowanie, zapytaj swoje ciało: "jak to czujesz?". Jeśli twoje ciało wyśle sygnały o fizycznym lub emocjonalnym stresie, napięciu, dyskomforcie uważaj! Zastanów się czy dany kierunek, w którym się wybierasz jest słuszny i właściwy dla ciebie. Jeśli poczujesz natomiast w ciele zadowolenie, spokój, entuzjazm idź śmiało. To jest kierunek twojego sukcesu.

Klucz drugi.

Żyj daną chwilą, teraźniejszością. Bądź tu i teraz. To jest właśnie ta chwila, którą masz. Wykorzystaj ją maksymalnie. Nie rozprawiaj nad przeszłością i nie zamartwiaj się przyszłością. Przeszłość miałeś już szansę przeżyć a przyszłość tak czy inaczej ciebie czeka. Dana tobie chwila teraz jest jedna i niepowtarzalna. Akceptuj i przyjmuj całkowicie cokolwiek przychodzi do ciebie. Doceniaj to, ucz się z tego, a następnie odpuść. Teraźniejszość jest jaka powinna być. Odzwierciedla prawa natury, które przyniosły tobie ten właśnie moment, fizyczną odpowiedź na twoje myśli. Ten moment jest rezultatem twoich działań i myśli w przeszłości. Jest doładnie taki jaki ma być. Zaakceptuj, nie walcz i nie mocuj się z terażniejszością. Wykorzystaj ją natomiast w pełni!

Klucz trzeci.

Spędzaj trochę swojego czasu w ciszy, aby zagłebić się w sobie. Zatrzymaj się! Nie pędź, nie gnaj do przodu. Weź głęboki oddech i zastanów się nad sobą. Co kryje się głęboko w twoim sercu, jakie pragnienia i tęsknoty? Zwróć uwagę na twoje wewnętrzne życie. Zwróć uwagę, zauważ swoją intuicję, która może stać się twoim najlepszym przewodnikiem. W ciszy znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze dla ciebie pytania.

Klucz czwarty.

Zrezygnuj z zewnętrznej akceptacji. Oczywiście, że jest ważne jak inni nas oceniają i czy nas akceptują, jednakże wszystko musi być wyważone. Ty sam powinnieneś być sędzią swojej wartości. Patrz na innych i ich reakcję na ciebie, ale oceniaj się sam.Ty sam ustalasz sobie własne cele i do nich dążysz, bez względu co inni myślą. Takie postępowanie da ci wolność.

Klucz piąty.

Jeśli zauważysz, że reagujesz ze złością i negatywnym uczuciem w stosunku do jakiejś osoby lub okoliczności, pomyśl, że tak naprawdę walczysz sam ze sobą. Twoja określona reakcja, twoja złość i opór są obroną wynikającą ze schematów i starych ran, które w w sobie nosisz. Gdy pozbędziesz się złości i uświadomisz sobie jej pochodzenie, uleczysz siebie i swój stosunek ze światem.

Klucz szósty.

Wiedz, że świat zewnętrzny odzwierciedla twój świat wewnętrzny. Ludzie, na których reagujesz najmocniej, najbardziej emocjonalnie z miłością czy nienawiścią są projekcją twojego wewnętrznego świata. To co najbardziej drażni ciebie w danym człowieku, jest tym czego nie akceptujesz w samym sobe, to czemu zaprzeczasz. To co podoba ci się w drugim człowieku, jest tym czego pragniesz dla siebie. Potraktuj swoje związki i relacje z drugim człowiekiem jako zwierciadło, które jest przewodnikiem twojej samowiedzy a tym samym twojego rozwoju. Jeśli zrozumiesz, że świat zewnętrzny jest odzwierciedleniem twojego świata wewnętrznego i zaczniesz odpowiednio reagować, wówczas to czego będziesz pragnął stanie się, zaś to czego nie chcesz zniknie.

Klucz siódmy.

Zrzuć z siebie ciężar osądzania a będziesz czuł się lżejszy. Osąd narzuca na daną sytuację jej wartościowanie. Czynisz ją dobrą lub złą, gdy tymczasem dana sytuacja jest jaka jest. Wszystko można zrozumieć, wybaczyć i zaakceptować. Przykładając do danego zdarzenia swoją ocenę odcinasz się od zrozumienia, zamykając tym samym proces, w którym uczysz się kochać. W osądzaniu, ocenie innych odzwierciedlasz swoje braki samoakceptacji. Pamiętaj, każda osoba, której wybaczasz przyczynia się do wzrostu twojej samoakceptacji i miłości do samego siebie.

Klucz ósmy.

Nie zanieczyszczaj swojego ciała toksynami. Toksynami z jedzenia, picia czy emocji. Twoje ciało to coś więcej niż tylko organizm do podtrzymywania istnienia. Potraktuj swoje ciało jako pojazd na drodze twojej ewolucji. Zdrowie każdej twojej komórki bezpośrednio wpływa na pomyślność twojego całego "jestestwa".

Klucz dziewiąty.

Zastąp swoje postępowanie wynikające ze strachu na postępowanie wynikające z miłości. Lęk, obawa, strach to produkty twoich wspomnień i one należą do przeszłości. Tam powinny pozostać. Rozpamiętując naszą przeszłość i bolesne wydarzenia tracimy bezproduktywnie zasoby energii, której mamy określone zasoby. Porzuć lęki i obawę zastąpując je miłością.Miłością kieruj się w swoim postępowaniu.

Klucz dziesiąty.

Zrozum, że fizyczny świat jest tylko odzwierciedleniem głębszej, "Większej Inteligencji". Inteligencja ta jest twórcą każdej substancji i każdej energii. I część tej Inteligencji zamieszkuje też w tobie. Jesteś częścią całości. A ponieważ jesteś nierozerwalnie związany z całością, powiaż jesteś częścią Ziemi, nie możesz sobie pozwolić na zatruwanie powietrza, wody i ziemi, gdyż w ten sposób zatruwasz sam siebie. Również na głębszym pozimie nie możesz sobie pozwolić na zanieczyszczanie swojego umysłu, nie możesz pozwolić sobie na "złe myśli", ponieważ każda twoja myśl ma swój wyraz i wpływ na całość. Jesteś częścią całości. Życie w harmonii i czystości jest największym dobrem, które możesz ofiarować sobie i Ziemi.