Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 :)

Witajcie.

Dziś będzie kolejny dzień sukcesu. Już drugi! 🤪

Wczoraj zrealizowałam cały plan. I jeśli chodzi o jedzenie, i o spacer. Udało mi się pochodzić 40 minut, jestem z siebie dumna, a co ;)

Posiłki z dziś:

Śniadanie: 2 kromki chleba żytniego, szczypiorek, sałata, serek śmietankowy, pomidor.

II śniadanie: 2 tosty, szynka, sałata, pomidor, keczup, grejpfrut.

Obiad (w planie): żurek z ziemniakami i kiełbasą.

Kolacja (w planie): szklanka mleka z odżywką białkową, budyń.

Wychodzi ok 1600 kalorii.

Jak dobrze pójdzie to dziś też wpadnie spacer :)

Miałam dziś wizytę u psychodietetyka. Fajnie, że sporo z tych wizyt wynoszę, takich praktycznych porad i zachowań. Na razie przy chęci na czekoladę zadziałało :)

137 dni do lata!☀