Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14 z wielu - dzień za dniem

A ogólnie masz jakąś możliwość wyboru menu czy jak leci?

Ja kiedyś brałam od czasu do czasu pojedyncze dni. Może nie tyle chodziło o diete co aby zjeść cos zdrowego i gotowiec jednocześnie. Niestety często miałam mieszane uczucia. Czasem w menu np ciasto czekoladowe z orzechami pekan_orzechow brak albo łosoś z salsa mango (1 łyżeczka). Jedno co mogę podpowiedziec dla osób co chcą zaoszczędzić to wziąć największą kaloryczność paleo gdzie nie ma za, bardzo wegli i podzielić na pół z mężem dokładając coś od siebie

Waga spada, to najważniejsze 🙂

Ja też myślę o siłowni... i na myśleniu się kończy. Obawiam się, że nie chciałoby mi się jeździć, ale efekty na pewno byłyby lepsze.

Wróć na tę siłownię, bo to Twoje klimaty! Atmosfera tam panująca stymuluje Cię do wysiłku. Nie ma tam możliwości leżakowania na kanapie 😉🙂 A jeżeli nie ma wyboru, to człowiek robi, po co tam przyszedł. Pamiętam jaka ja hulaj nakręcona jak w 2018 zaczęłam chodzić na rehabilitację do szpitala. Po czasie grupowych zajęć bardzo, ale to bardzo to polubilam i czułam się fajnie widząc dookoła ćwiczących ludzi. A wcześniej myslalam, że grupowe zajęcia są nie dla mnie 😜😝😜 to znaczy każdy tam ćwiczył indywidualnie na specjalnych maszynach, a potem do małej salki na materace z 10 innymi, połamanymi ludźmi. Fajne to było 😄😄😄

mnie się udawało rano poćwiczyć w domu ale to kiedy jest jasno, jeszcze nie ta pora roku