Witajcie,
Jak tam Wasze samopoczucie w Nowym Roku? 
U mnie spoczko i oby tak zostało 
Wczoraj miałam dzień inaugurujący "Nowy Rok" aktywnością - godzina bieżni - tak wyszło 
Był Trener Robert (TR) - porozmawialiśmy parę minut, później jak wychodziłam Trener Bartek. (TB) zagadał - mojego byłego Trenera F nie widziałam.
Nowy Rok zaczynam z wagą 121,5 kg
Mój cel to 77kg
44 kg do zrzucenia O_O o matulu - ale mam nadzieję, że się zawezme i pójdzie ten tłuszcz z potem w ręcznik
nie mogłam się zdecydować, które wrzucić więc nie doszukujcie sie porównania
To będzie dziwny rok bo zamierzam sama ćwiczyć - być sobie sama trenerem - ciekawe jak będziemy się dogadywać?
Ogólny zarys planu mam - nie mam go jeszcze w zeszyciku ;)
Niestety praca do 17stej ma sporo minusów - jak wróciłam zebrałam się na siłownię, w domu byłam 19:15, najpierw mizianie psa bo ruszyć mi się nie dał tak się cieszył z mojego powrotu ;) później kąpiel, mizianie psa bo uwielbia obwąchiwać wszystkich po kąpieli 
kolacja, chwila rozmów z mężem i córką i nie wiadomo kiedy była 20:45.
Tak bardzo nie chciało mi się gotować na dziś, zmęczona byłam, śpiąca - jednak przygotowałam jedzonko, zerkam na zegarek a tu już 21:30, wzięłam do reki zeszyt, kalendarz i odłożyłam ziewając raz za razem.
Nie miałam gdzie zaparkować koło sklepu to stanęło na tym, że zamiast mieć kaszę gryczaną z karkówka w sosie i korniszonym mam kasze gryczana z ogórkiem korniszonym i papryką ;) Ale nie odpuszczę karkówce, chce ją jutro zjeść
Dziś wrzesień - miałam pracowac od 8 do 16stej ale jednak wyjde dopiero o 17stej. Informatyk zabiera mi komputer i odda chyba dopiero w czwartek rano ...
Córka sama idzie na rozpoczęcie roku - 7 klasa.
Jak ten czas szybko leci ....
Buziaki
Wasza FreeMilka
holka
2 września 2020, 20:04Widać,że masz "coś" do robienia zdjęć,bo wyglądasz cudnie jak te lalki z instagrama :) Fajnie,że zaczynasz - ja też chcę zacząć po powrocie z urlopu,bo jeszcze jestem nad Bałtykiem...Nie znam Twoich perypetii z trenerem (może nie doczytałam) Cieszę się,że wracasz do gry :*
FreeMilka
2 września 2020, 21:12jedynie co to wygładzenie buzi ;) No nigdy bym nie powiedziała że "instagramowa" jestem ;) hahahah :D O ale Ci fajnie z tym, że jesteś nad morzem :D świetnie, wypoczywaj Kochana :*
Nina38
2 września 2020, 08:52Ja nowy rok zaczynam 2 września, koniec żałosnego patrzenia na siebie !!!
FreeMilka
2 września 2020, 13:35i bardzo dobrze - cieszę się ogromnie :D
madllenna
2 września 2020, 08:26Zainspirowałaś mnie z tym Nowem Rokiem :-) Wykupiłam wczoraj dietę i od jutra kolejny strat. Trzymam za Ciebie również kciuki, powodzenia!
FreeMilka
2 września 2020, 13:35ooooo jak mi milutko :D Super, trzymam kciuki za sukces :*
marylisa
1 września 2020, 23:12Wierzę Ciebie, dasz radę! :) U mnie też początek września intensywny, mam nadzieję kontynuować to co zaczęłam maju :)
FreeMilka
2 września 2020, 13:35zatem tego zyczę i trzymam kciuki :)
Tusiaczek2223
1 września 2020, 22:58Bede sledzic:D foty do porownania za jakis czas juz masz, juz czekam na metamorfoze!! Trzymam kciuki
FreeMilka
2 września 2020, 13:34oj oj trzeba mieć się na baczności ;) Dziękuję :*
schizofrenja
1 września 2020, 21:43Ale Ty ładna jestes.
FreeMilka
1 września 2020, 21:47ojej dziękuję, ależ mi miło, wiesz bo ja teraz to do 23 lat chcę zejść ;)
Kasia3044
1 września 2020, 21:26powodzenia będę kibicować :)
FreeMilka
1 września 2020, 21:43Dziękuję pięknie :)
aska1277
1 września 2020, 20:01Trzymam kciuki za spadki.Dasz radę ;) Ja też spinam pośladki,bo samo się nie zrobi ;)
FreeMilka
1 września 2020, 21:15Dziękuję, no niestety skubane samo nie chce się zrobić, a szkoda prawda? ;) Również za Ciebie trzymam :*
aska1277
1 września 2020, 21:20Szkoda ze samo nic się nie zrobi
FreeMilka
1 września 2020, 21:48pomożemy ;)
Yekaterina77
1 września 2020, 19:15Bycie własnym trenerem nie jest łatwe ale kto jak nie ty, ja to przerobiłam przez ostatnie 2 miesiące i dziś czuję olbrzymia satysfakcję czego i tobie życzę :) pozdrawiam serdecznie
FreeMilka
1 września 2020, 21:15widzisz ja myślałam ze mam większe pojęcie o ćwiczeniach itp a tu dziś totalna klapa wyszła ;) ciężko mi to jakoś logicznie poskładać, najwyżej będę ćwiczyła nielogicznie ;) hahaha . Dziękuję i trzymam kciuki za Twój sukces
syrenkowa
1 września 2020, 19:12121 kg? Niemożliwe! No nie da się ukryć, że jakaś tam nadwaga jest, ale chciałabym tak teraz wyglądać! 😆
FreeMilka
1 września 2020, 21:13hahaha no niestety możliwe ;) Mam sporo mięśni więc wizualnie dlatego aż lat źle nie jest ;) Oj dasz radę i Ty, powodzenia życzę i trzymam kciuki :*
Berchen
1 września 2020, 18:51slicznie wygladasz, twarz piekna, swieza, slicznie. Polecam inny rodzaj ubran - z materialow ktore nie kleja sie tak do ciala, wtedy lezy wszystko swobodniej i lepiej wyglada. Ja mam kilka ciuchow, ktore niby aja dobry rozmiar ale to przyklejenie do ciala podkresla to czego nie powinno:) wiec ich nie nosze az zrobia sie swobodniejsze. Moja wnuczka tez w siodmej kl. Jak mi pokazala na whotsapie swoj plan to zwatpilam ile godzin te dzieci maja sie uczyc , ma dwa dni po osiem lekcji , potem odrbianie , klasowki, koszmar. Oby byly zdrowe:)
FreeMilka
1 września 2020, 21:12ja akurat z tych nie lubiących luźnych ubrań ale specjalnie do zdjęcia z początku drogi w odchudzaniu wybrałam te ubrania, aby było widać wszystkie niedoskonałości ;) w 7mej klasie dochodzi kilka przedmiotów u nas chemia, fizyka i niemiecki. I sama mam wrażenie że ten plan to same mocne ścisle przedmioty. Na szczęśćie moja zaczyna raz o 8 smej, 3razy o 8:50 i raz o 9:45. Kończy też o 14:30, 15:25 i 16:15. Więc w miarę normalnie, ale fakt program nabity.
annaewasedlak
1 września 2020, 18:51No to powodzenia. Ja wróciłam zmęczona mimo,że lekcji nie było ale napięcie było.
FreeMilka
1 września 2020, 21:09dziękuję, o to szkoda, ale dobrze poszło?
Alladynaa
1 września 2020, 16:06Eeeeee akurat 121 kg
FreeMilka
1 września 2020, 21:07eeeee no 121,5kg ;)
dziewczynazIO
1 września 2020, 15:57Kurcze Twoja waga chyba oszukuje, w życiu bym nie powiedziała że tyle możesz ważyć! Jestem w szoku! Powodzenia i wytrwałości życzę. Pozdrawiam :)
FreeMilka
1 września 2020, 21:07niestety nie oszukuje ;) Ważyłam się kiedyś na takiej specjalistycznej wadze to wyszło że mam też sporo mięsni a wiadomo, że mięśnie mają mniejszą objętość niż tłuszcz i może stad taki "efekt" ;)Dziękuję
Blythe
1 września 2020, 15:42Cześć, ja też dziś zaczynam, dodałam pierwszy wpis. Mam sporo do zrzucenia i córkę w ósmej klasie. Niestety mam też nogę w gipsie do końca tygodnia a później - zacznę delikatnie od baseny. Trzymajmy się! :)
FreeMilka
1 września 2020, 21:06cześć :) Chyba sporo nas zaczyna od dziś? ;) O kurcze to w tym roku szkolnym egzaminy, wybór szkoły ... wie gdzie chce dalej iść? Współczuję nogi w gipsie, ale fajnie że masz plan działania jak zniknie gips :* również życzę powodzenia :*
kasiaa.kasiaa
1 września 2020, 15:38Twoja waga chyba oszukuje 🥴🥴🥴 Nie widać abyś tyle miala do zrzucenia 😛 Powodzenia 😊
FreeMilka
1 września 2020, 21:03hahaha no niestety nie oszukuje, kamieni w spodniach nie miałam wchodząc na nią ;) więc mam nad czym pracować ;)
kasiaa.kasiaa
1 września 2020, 21:29Dasz radę, będsiemy Cię wspierać 😊
FreeMilka
1 września 2020, 21:44Na to liczę:D
sachel
1 września 2020, 14:26Powodzenia!!! Mój Młody też już 7-ma klasa. Jak ten czas leci.
FreeMilka
1 września 2020, 21:02Dzięki :* O jak fajnie, no niestety bardzo szybko leci
Ajcila2106
1 września 2020, 14:21Ślicznie wyglądasz Emi...jak już dopasujesz ciało do głowy to będziesz wyglądać powalająco:) Bo zakładam, że wnętrze głowy już zaczęło pracę na pełnych obrotach...a to wszak najtrudniejsze...:) Moja głowa wciąż się opiera i nie ważne, że mam mało do zrzucenia...Udanego całego Roku;) A tymczasem niech ten początek, czyli Nowy Rok będzie zaliczony na "+":)
FreeMilka
1 września 2020, 21:02Dziękuję :* oj tak, ta zmiana w głowie jest najważniejsza, nie wiem czy się dzieje już ale czekam na takie bum aby zatrybić ;) Zatrybimy może obie co? I już bez wafelków ;)
Ajcila2106
1 września 2020, 23:06Oj...nie wiem...i chciałabym, i boję się...;)
Evita7
1 września 2020, 14:20Jak na taką wagę to i tak nieźle wyglądasz☺️ powodzenia
FreeMilka
1 września 2020, 21:00Dzięki :) no i niestety jest to troszkę zgubne
Passifloraaa
1 września 2020, 12:14Trzymam kciuki!😉
FreeMilka
1 września 2020, 12:24Dzięki:D