Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
galaretowato :)

Dziś 6 dzień diety - bilans: 2 baseny po 1h, jeden trening cardio 1h, 3 seanse w saunie po 1h plus dieta. I na minusie jestem CAŁE 400 g ... w tym tempie to 2,5 kg na miesiąc by może dało radę. Dużo nie dużo dla mnie może być jak nie wróci już ;)

Dziś dzień galaretowaty. Porcja ogromna, będę jeść ze trzy dni ;)

10.00 galaretka drobiowa z gotowanej piersi, marchewki, pietruszki i jajka plus chleb razowy, pomidor i ogórek, sok pomarańczowy. Nie dałam rady zjeśc wszystkiego co było na talarzu, chyba przesadziłam dziś z porcjami.

12.00 kawa z mlekiem i łyżeczką cukru

16.00 powtórka galaretka,sos czosnkowy,  sałatka grecka: sałata, pomidor, ogórek, oliwki, ser feta, sos vinegret. Też nie zjadłam wszystkiego.

18.30 kolacja: jogurt bio, 2 ciasteczka Ricoranki zbożowe, pomarańcza.

Woda, chrom, zero aktywności fizycznej dziś.

Tak mnie  trochę śmieszy, że tak cykam te jedzenie. Ale to mnie cholernie motywuje aby jeść zdrowo, regularnie. No trzyma mnie to w ryzach. A o to chodzi przecież :)

No i na koniec tak aby Was trochę powkurzać zdjęcie talerza obiadowego mojego męża ...tadam...

No nie bijcie ;)