Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
200g w tydzień... :-(

200g w tydzień, tyle co mały sik kurka...Staram się nie rwac w włosów z głowy, ale nie ukrywam, że jestem (mówiąc dość  elegancko)  wkurzona.

7dni temu zaczynałam z wagą 62kg, dziś 61,8kg. Przez te dni zero słodyczy, dieta - macie podgląd tego co jadłam w pamiętniku, ruch, sauny i mam mniej tyle co zostawię w toalecie jak mnie przycisnie, kurde mol ;-) 

To chyba tak specjalnie się moje ciało bawi ze mną, bo wie że ja lubię jak nie jest zbyt łatwo. Kurde. Dobrze przyjmuje wyzwanie ściskam pośladki i zabieram się za to z innej strony.

No właśnie tylko z jakiej, jak mam zmodyfikować dietę, może jem za dużo, może zbyt duże porcje? Przez ten tydzień mówiąc szczerze nie czułam ze jestem na diecie. Nie byłam głodna, smakowało mi i nie czułam żadnej presji, zero stresu. Jakbym w takich okolicznościach schudła z 1kg to bym pomyślała, że coś to za łatwo idzie.  No może faktycznie czuje minimalny luz w okolicach pasa. Taki minimalny jak w pysk szczelił na te 200g..heh

Dobra koniec podsmiechujek trzeba się brać do roboty.

Mam prośbę, kochane Wy moje.

Co mam robić, jaką strategię przyjąć. Dietę rozpisywalam codziennie więc jest na szczęście podgląd.

Pomóżcie, ładnie proszę :-) 

No a dzis:

6.00 galaretka drobiowa

10.00 dwie kromki razowca z plasterkiem sera żółtego i rucolla.

15.00 omlet z 4 jajek rozmiar M, rucolla, pomidorki

16.00 kawa z mlekiem i łyżeczka cukru

W planie

18.00 owsianka, jabłko, pomarańcza.

45min "Chce mieć takie pośladki, brzuch, ramiona" po 15 minut każdy plus rozciąganie

Chrom, woda.

Dziś jem mniej bo aż mnie trzepie ;-) 

No pomarudzilam ale wiem, że będzie dobrze. Dłużej to potrwa ale będzie dobrze :-)